Receita de leite rosa para combater a insônia
Se desde o início da quarentena você tem problemas para descansar e suas olheiras estão aumentando a cada dia, é hora de agir sobre o assunto. Existem inúmeras bebidas e remédios caseiros e um que você definitivamente deve experimentar é o leite de beterraba rosa, uma bebida quente perfeita para combater a insônia.
Essa bebida, também chamada de “leite rosa”, é uma variante alternativa do leite dourado , leite da lua e receitas quentes com leite para antes de dormir . No entanto, graças à beterraba, torna-se um excelente remédio para reduzir a ansiedade e o estresse gerados durante o dia. Sem esquecer que a Ayurveda (Medicina Tradicional da Índia), explica que beber leite quente com especiarias beneficia o relaxamento do corpo e induz ao sono, centrado na harmonia entre corpo, mente e alma.
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1. Lave e desinfete as beterrabas, em seguida, retire a pele.
2. Coloque as beterrabas em uma panela com água e ferva por 15 minutos ou até ficar fácil de enfiar um garfo.
3. Corte as beterrabas em pedaços.
4. Adicione o leite, a canela em pó, a baunilha e a beterraba no liquidificador e em seguida, bata bem.
5. Aqueça a mistura de beterraba em fogo baixo em uma panela. Desligue primeira fervura.
6. Aproveite esta bebida quente antes de dormir.
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