Receita de biscoito fitness para recarregar as baterias antes do exercício. Estes biscoitos fitness especiais são para os amantes do saudável, do fitness, eles são ideais para lhe dar aquele toque de energia que o seu corpo precisa, depois de dias intensos de exercícios na academia. Os ingredientes incluídos na receita destes biscoitos são leves, ricos em fibras e ideais para energia limpa.
A receita de biscoitos fitness são fáceis de fazer, muito práticos e com um sabor inconfundível que não deixa a desejar para os biscoitos normais e industrializados ou feitos em casa naturalmente. Experimente fazer está receita e se surpreenda com está explosão de sabor e energia que estes biscoitos darão a você. Então pegue caneta ou lápis, papel e tome nota dos ingredientes e prepare estes deliciosos biscoitos em casa para você e seus familiares.
Ingredientes:
- 1/2 xícara de manteiga de amendoim
- 2 bananas maduras amassadas
- 1 1/2 xícara de aveia
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- Partes iguais de nozes, lascas de chocolate amargo e um pouco de sal em flocos.
Elaboração:
1- Faça um purê com as bananas maduras. Misture o puré com a manteiga de amendoim e a baunilha. Reserve.
2- Adicione a aveia e misture bem com uma espátula de borracha, coloque o chocolate amago ou a gostos, adicione as nozes e o sal misture. Deixe descansar na geladeira por 10 minutos para engrossar e tomar uma uma consistência mais firme.
3- Com a ajuda de uma colher de sorvete ou colher normal de sopa, faça bolinhas de massa com as mão e coloque-as em uma assadeira forrada com papel manteiga.
4- Asse a 100 graus centígrados por 15 minutos. Retire do forno deixe esfriar e sirva- se.