Reativar! 4 bebidas estimulantes naturais para recarregar as energias.
As bebidas energéticas são um recurso amplamente utilizado e padronizado. No entanto, seu consumo pode ter consequências e pode ser prejudicial à saúde devido aos seus diferentes compostos, a maioria dos quais são fortes.
>>Farinha de aveia: saiba mais sobre seus benefícios e como preparar deliciosas barrinhas
A razão do seu consumo deve-se a uma necessidade móvel de energia ou de recuperação.
Isso pode ser necessário para aqueles que têm um alto gasto energético, como atletas ou altamente competitivos atletas, mas se não for o caso, não haveria nenhuma razão para consumi-lo.
>>Como fazer biscoitos cookies amanteigados com gotas de chocolate
Apresentamos aqui algumas alternativas naturais que também podem fornecer energia e aquela dose de vitalidade de que necessita, sem recorrer a bebidas com compostos químicos prejudiciais à saúde. Anote!
Essa planta estimulante, rica em dois alcalóides da família das metilxantia – teofilina e teobromina -, é considerada livre do efeito aditivo do café ou do chá.
Seu efeito é quase imediato, adequado para pessoas que precisam enfrentar tarefas exigentes como palestrantes, professores, alunos, atletas e outros atletas altamente competitivos.
>>Como fazer sorvete caseiro sem batedeira do sabor que quiser
As sementes dessa liana amazônica costumam ser ingeridas em pó, misturadas em iogurtes ou sucos, mas também em cápsulas.
O cacau é uma excelente fonte de magnésio, gorduras insaturadas e vitaminas, contém teobromina, uma substância menos estimulante que a cafeína e útil contra a astenia.
Para usá-lo, deve ser feito em decocção ou em pó.
>>Pão doce caseiro: rápido de preparar e ideal para o café da manhã
Esta planta também é chamada de ginseng nórdico e ajuda nos estados de fraqueza, apatia e apatia. Fornece energia e resistência física.
Pode ser tomado de 1 a 3 cápsulas ao dia (250 mg de extrato padronizado)
Se você precisa de uma forma rápida e segura de ganhar energia, esta planta é a ideal.
Esta maravilha da planta é adaptogênica e estimulante, pois aumentará sua resistência física e concentração.
>>Maçãs recheadas com queijo: passo a passo, receita fácil e assada
Você pode tomá-lo de 3 a 7 comprimidos por dia.
Agora você pode fazer suas próprias bebidas energéticas naturais e encher-se de energia sem colocar em risco o seu bem-estar. Tente eles!
Importante! As sugestões postadas em nossa página não substituem de forma alguma a opinião de um profissional médico. Antes de colocar em prática qualquer um dos nossos conselhos, é aconselhável pedir a opinião de um especialista