Razões para tomar suco de abacaxi com mamão no café da manhã todos os dias
São inúmeras opções de comidas saudáveis e deliciosas para começar o dia. É importante que você ingira alimentos com uma boa quantidade de contribuições nutricionais para ter energia suficiente durante o dia e cuidar da sua saúde.
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Uma excelente opção é preparar sucos naturais, pois, além de ter todo o sabor das suas frutas favoritas, são muito mais saudáveis que os sucos industrializados.
Duas das melhores frutas para fazer suco são o mamão e o abacaxi, que também têm um sabor muito doce e oferecem muitos benefícios. Se você combiná-los para preparar um suco das duas bebidas, suas propriedades vão te surpreender.
Apresentamos os 4 principais motivos pelos quais você deve tomar suco de abacaxi com mamão no café da manhã:
1. Fortalece sistema imunológico: O sistema imunológico também se beneficia graças à vitamina C do mamão e do abacaxi. Com um copo desta bebida terá o contributo necessário para desenvolver resistência a várias doenças. Ele neutraliza compostos instáveis conhecidos como radicais livres, que podem causar danos às células. Além disso, a enzima bromelaína reduz a inflamação, melhora a digestão e fortalece a imunidade.
2. Melhora a visão: Quanto à vitamina A, ela ajudará a manter sua visão clara e brilhante e a remover as células mortas da pele. Em particular, ajuda a retardar a degradação muscular em adultos mais velhos.
3. Protege o coração: Outro ponto importante é que a saúde cardiovascular vai ser favorecido pela bromelina em abacaxi e mamão suco . Isso ajuda a reduzir a pressão arterial elevada e a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, que são condições causadas por doenças cardíacas.
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4. Previne câncer: Por fim, o suco de abacaxi e mamão contém antioxidantes, flavonóides e fitonutrientes que podem ajudar na prevenção do câncer de mama, cólon e próstata e ainda para prevenir o stress, regular as oscilações de humor e restaurar o equilíbrio hormonal.
Dica extra: Você pode preparar este suco para o café da manhã e, ao complementá-lo com outros alimentos saudáveis, terá uma dieta muito nutritiva e balanceada para começar o dia.