Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos Rápida e fácil: sobremesa de maçã e iogurte no micro-ondas em 5 minutos.
Aprenda a fazer esta sobremesa digestiva com pouquíssimas calorias. É preparada de forma rápida e fácil no micro-ondas.
Sobremesa de maçã e iogurte
Ingredientes
- 1 iogurte
- 1 colher de sopa de mel
- 2 maças
- 1 pitada de sal
- 1 pau de canela
- folhas de menta
Preparação
- Descasque e retire o caroço das maçãs. Pique-os e coloque-os em uma tigela. Adicione uma pitada de sal e o pau de canela.
- Cubra o recipiente com plástico filme. Leve ao micro-ondas na potência máxima por 5 minutos.
- Retire a canela e amasse as maçãs. Adicione o iogurte e misture bem.
- Sirva em 2 lindas tigelas ou dois copos. Se quiser adoçar um pouco, adicione algumas gotas de mel.
- Enfeite com algumas folhas de hortelã e sirva.