Quer emagrecer: Acelere a perda de peso com estas duas ervas poderosas.
Você possa perder peso mais rapidamente com duas ervas poderosas. Para esta tarefa, você sempre pode contar com a ajuda da natureza. Isso oferece todos os ingredientes certos para melhorar sua saúde.
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Existem dois ingredientes em particular que você provavelmente tem em sua cozinha, mas que não usou para perder peso e melhorar sua saúde. No entanto, a partir de agora, você começará a usá-los. Descubra quais são os benefícios do orégano e alecrim.
Benefícios do orégano
O orégano possui propriedades que estimulam o trabalho da vesícula biliar, ajudando na eliminação da gordura. O chá de orégano ajuda a desinflar, eliminando os gases e líquidos que causam esse desconforto.
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Não só para perder peso, o orégano é um ótimo aliado. Da mesma forma, atua em favor de noites bem dormidas. Para ter uma vida saudável, com energia e com todo o organismo trabalhando em equilíbrio, é essencial dormir bem. O sono renova todos os sistemas do corpo e os prepara para um novo dia.
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Tomar uma xícara de chá de orégano antes de dormir ajudará você a relaxar, pois possui propriedades sedativas, alivia a tensão e a ansiedade, que geralmente são a causa do aumento da necessidade de comer e dormir.
Esses efeitos, para atingir seu destino no corpo, passam pela corrente sanguínea, melhorando a circulação. Desta forma, o aparecimento de dores de cabeça e problemas cardíacos também é evitado.
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Benefícios de alecrim
O alecrim é um tempero bem conhecido, assim como o orégano. Mas, além de útil na preparação de alimentos, é também uma planta que fornece ao organismo efeitos diuréticos e digestivos, eliminando o desconforto estomacal e o inchaço abdominal causados pelo excesso de gases e fluidos.
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Outro benefício da infusão de alecrim é a regulação da pressão arterial e queda de cabelo. Juntos, orégano e alecrim são ideais para reduzir os níveis de açúcar no sangue. Portanto, além de ajudar na perda de peso e no tratamento dos obesos, eles também são aliados dos diabéticos.
Agora que você conhece os benefícios dessas ervas, aprenda a receita para começar a fazê-lo.
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Chá de alecrim e orégano
Ingredientes
- Orégano seco: 1 colher de sopa;
- Alecrim seco: 1 colher de sopa;
- Água: 1 litro.
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Modo de preparação:
- 1. Como em um chá comum, leve a água para ferver.
- 2. Quando ferver, desligue o fogo, coloque as ervas dentro e cubra o recipiente.
- 3. Deixe descansar por 10 minutos, coe e você está pronto para beber.
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Você pode tomar o chá de manhã cedo, após a refeição e antes de dormir sem açúcar. O que você pode incluir é uma colher de sopa de suco de limão. Este chá, combinado com uma rotina de alimentação saudável e exercícios regulares, certamente irá acelerar sua perda de peso e melhorar sua saúde. Aproveitar!
Aviso: lembre-se de que os dados apresentados neste artigo não substituem a opinião de um profissional. Portanto, antes de tomar a infusão, consulte um médico se for adequado para você.