Prepare um novo smoothie de café frio ou quente em 1 minuto.
Seja de manhã ou à tarde, o café é uma das infusões mais comercializadas e consumidas no mundo. Pode ser tomado frio ou quente, mantendo o sabor que queremos, forte, mas rico. Hoje vamos ensiná-lo a preparar um smoothie natural e refrescante do café.
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O café é um dos produtos mais consumidos em todo o mundo. Existem milhares de receitas, tanto em preparações sólidas quanto em biscoitos, e para fazer bebidas, com base nisso.
Embora seu consumo moderado seja recomendado, ele também traz importantes benefícios à saúde:
- Ajuda você a ficar alerta e melhora a função cerebral.
- Cafeína ajuda a queimar gordura.
- Melhore o desempenho físico.
- É uma das maiores fontes de antioxidantes.
- Reduz o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer.
- Lute contra a depressão.
- Alivia dores de cabeça.
- Aumenta a secreção gástrica e promove a digestão.
- Melhora a memória, concentração e tempo de reação cerebral.
- Reduz o risco de diabetes.
- Protege você contra a deterioração da visão.
- Diminui o risco de bloqueio das artérias e ataques cardíacos.
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Hoje temos no cardápio, para um lanche refrescante e delicioso, um smoothie de café simples e rápido. É ideal mesmo para os mais pequenos da casa, porque com ingredientes saudáveis e ricos, você pode obter ótimos resultados e sabor na boca. Você come só de olhar!
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INGREDIENTES
- 1 banana descascada e congelada
- 1/3 xícara de amêndoas torradas
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 1/2 colher de chá de cacau
- 1/4 xícara de café expresso
- 1/2 colher de chá de sal
- 2 colheres de chá de sal
- 2 colheres de chá de substituto de açúcar
- 1 xícara de gelo
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Como preparar?
Para preparar este smoothie de café, basta colocar os ingredientes no liquidificador, processá-los, servir na sua xícara mais bonita e decorá-la ao seu gosto. Você pode adicionar chocolate ralado, canela, café em pó ou até alguns morangos e bananas cortados em fatias. Aproveite!
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