Prepare estes ricos e suculentos croquetes sem óleo e sem fritar

Publicado por
Jerffeson Brandao
Prepare estes ricos e suculentos croquetes sem óleo e sem fritar

Prepare estes ricos e suculentos croquetes sem óleo e sem fritar

Os croquetes são sem dúvida muito deliciosos e desta vez vamos ensiná-los a preparar deliciosos croquetes de atum sem fritar. Que maravilha!

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Hoje você vai aprender uma receita que seus filhos vão adorar e o melhor de tudo é que você pode prepará-la em casa com poucos ingredientes e em pouco tempo no forno. Que maravilha!

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Para esta preparação, você precisará de:

Ingredientes

  • 2 latas de atum desfiado na água
  • 1 unidade de ovo
  • 1 xícara de pão ralado
  • 1 punhado de salsa (opcional)
  • ½ xícara de cebola picada
  • 1 pitada de sal

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Preparação

Para começar, você deve ter uma tigela de plástico de bom tamanho à mão. Em seguida, você deve retirar o atum das latas e depois deixar escorrer por alguns minutos.

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Em seguida, despeje o atum na tigela com o restante dos ingredientes e misture por alguns minutos. Não se esqueça de adicionar sal a gosto!

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Agora, em uma bandeja, coloque seus croquetes de atum no formato que quiser e leve ao forno por 10 minutos e pronto!

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