Prepare este shake de casca de banana e emagreça em 1 semana sem exercícios.
O shake de casca de banana é um alimento nutritivo que tem sido usado por muitas pessoas há muitos anos e tudo se deve à eficácia da perda de peso sem dieta ou exercício. Além de seu alto teor de vitamina B6, ajuda a acelerar o metabolismo e serve para desintoxicar o corpo.
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Você quer perder peso naturalmente? Qual o melhor aliado para perder peso e preparar um delicioso e cremoso batido com cascas de banana. Este shake suculento deve ser evitado naqueles que estão sob tratamento médico ou em mulheres grávidas.
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É necessário saber que as cascas de banana têm um sabor desagradável, por isso é recomendável tomá-lo melhor em um smoothie do que no chá, já que em um smoothie seu sabor é amargo, você pode adicionar uma colher de sopa de mel para adoçar o smoothie.
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Prepare este shake de casca de banana e emagreça, para isto você precisará do seguinte:
Ingredientes
- Uma banana previamente lavada sem as bordas
- 2 xícaras de água de aveia
- 1 colher de sopa de mel (caso queira adoçar)
- Gelo (opcional)
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Preparação
Para iniciar a preparação deste smoothie de casca de banana, você precisa ter todos os ingredientes à mão. Comece colocando a banana, as 2 xícaras de água de aveia, a colher de sopa de mel no liquidificador e comece a misturar por alguns minutos ou até ver que a casca está bem descartada e você não sente tanta textura ao tomar o smoothie.
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Você pode tomar esta bebida todas as manhãs no café da manhã.
Outra maneira de usar casca de banana é beber como chá. Para isso, é necessário ter uma banana madura e cortar as pontas; em seguida, coloque a banana em uma panela com água suficiente e ferva por 15 minutos; dessa forma, a casca de banana liberará todos os nutrientes. Depois do tempo, deixe descansar. Quando esse resfriado chegar a coar, despeje o líquido em uma jarra e adicione mel ou leite de aveia. Você pode tomar chá quente ou frio.
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Recomendação
Sugere-se que este suco de casca de banana consuma por 1 semana e descanse na semana seguinte. Mas lembre-se, você só pode tomá-lo enquanto não estiver consumindo nenhum medicamento. No entanto, para maior segurança, recomenda-se que, antes de experimentar este suco de casca de banana, consulte o especialista.
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