Receitas

Prepare este delicioso iogurte com granola

Publicado por
Daise Rocha

Descubra como preparar um ótimo café da manhã com iogurte e granola. Uma receita caseira saudável, fácil de fazer e perfeita para começar o dia cheio de energia.

A granola é um alimento feito de flocos de aveia e mel, ideal para o café da manhã, pois oferece uma variedade de benefícios à saúde. Ela fornece energia graças aos seus ingredientes nutritivos, como a mistura de cereais e frutos secos, como nozes.

Ingredientes necessários:

  • 4 iogurtes gregos
  • 4 xícaras de aveia em flocos
  • 1 xícara de nozes
  • 1 xícara de passas pequenas
  • ½ xícara de mel
  • ½ xícara de óleo vegetal
  • ½ xícara de coco ralado
  • 20 framboesas
  • 4 colheres de sopa de mel
  • Folhas de menta
  • 1 pitada de sal
Prepare este delicioso iogurte com granola. Foto: Freepik

Modo de Preparo:

  1. A granola pode ser preparada com antecedência. Pré-aqueça o forno a 180°C e misture a aveia, passas, nozes, coco, mel e óleo em uma tigela.
  2. Transfira a mistura para uma assadeira e leve ao forno por 25-30 minutos, retirando ocasionalmente, até que a granola perca a umidade e fique crocante.
  3. Após retirar do forno, deixe esfriar e armazene em um recipiente hermético.
  4. Em seguida, coloque metade de um iogurte em cada recipiente de café da manhã e adicione três colheres de sopa de granola por convidado.
  5. Complete com o restante do iogurte em cada copo, regue com uma colher de mel e finalize com as framboesas por cima (aproximadamente 5 framboesas por porção).
  6. Se desejar, você pode incorporar outras frutas picadas para dar mais sabor ao seu café da manhã. Decore com algumas folhas de hortelã.

Aproveite o seu café da manhã saudável e delicioso.