Por que você não deveria dormir com o ventilador ligado? Muitas pessoas não conseguem dormir devido ao calor intenso e, em seu desespero, cometem o erro de ligar o ventilador e apontá-lo para a cama. Quão perigoso isso pode ser?
Fernando Donaires, médico infectologista do Instituto Nacional de Saúde do Perú, garante que a ventilação em casa é muito importante, no entanto, o mau uso de aparelhos como ventiladores e ar condicionado pode causar uma série de problemas para o organismo, como asma ou bronquite .
“O ar frio deste aparelho resseca as mucosas do trato respiratório e favorece a entrada de germes e poeira que atingem o organismo, causando doenças como bronquite e asma, sinusite”, explicou.
Da mesma forma, esse ar frio pode causar infecções oculares e pele seca. Confira o que fazer.
O que fazer para dormir bem a noite toda?
- Não deixe o ventilador ligado à noite, pois nosso corpo diminui sua temperatura.
- Beba líquidos na hora, pelo menos dois litros de água por dia.
- Use roupas leves, de preferência 100% algodão.
- Mantenha as janelas abertas, é melhor do que deixar o ventilador ligado.
Durante o dia
Durante o dia você pode usar o ventilador, mas direcionado ao meio ambiente para que ele mobilize o ar e evite a concentração de germes em sua casa. Apenas certifique-se de mantê-lo sempre limpo.
Em relação ao ar condicionado, o especialista recomendou a manutenção pelo menos uma vez ao ano, já que esses aparelhos também abrigam bactérias e fungos que podem ser prejudiciais à saúde.