Por que você deve colocar um limão perto de sua cama antes de dormir? Teste esse truque antes de dormir, ele irá surpreendê-lo agradavelmente.
Para combater alguns distúrbios comuns do sono, como estresse ou insônia, o limão pode ser de grande ajuda. Basta colocá-lo na mesa de cabeceira ao lado da sua cama.
O simples aroma dos cítricos já ajuda a acalmar a atmosfera, facilitando o sono. Você só precisa cortar a fruta em quartos e colocá-la na sua mesa de cabeceira para que seu aroma produza o efeito desejado. Este aroma cítrico intenso perfuma o ar e o torna mais fresco.
A fruta cítrica é capaz de substituir os cheiros da sala com seu próprio aroma com virtudes calmantes. Isso não só melhora o humor, mas também reduz o estresse e a ansiedade, fatores que promovem o risco de insônia.
Outras virtudes do limão
Além disso, o limão também melhora a concentração. Seu aroma atua positivamente no seu estado de espírito. Basta colocar pedaços de limão cortados em uma área da sala para criar uma atmosfera positiva.
O limão também atua como repelente contra insetos e mosquitos que gostam de invadir sua casa à noite. Esses indesejáveis não apreciam o cheiro forte que o limão exala.
Coloque alguns pedaços da fruta cítrica ao lado da sua cama, colocando alguns cravos-das-índias sobre ela. Esta técnica irá protegê-lo de possíveis mordidas durante o seu sono.
Você também pode esfregar suco de limão diretamente em muitas áreas do seu corpo (cotovelos, pescoço, joelhos, panturrilhas), pois os mosquitos não suportam o cheiro de limão e serão forçados a se afastar. Isso garantirá que você tenha uma boa noite de sono.
Agora que você já sabe os motivos de colocar um limão perto de sua cama antes de dormir. Antes de praticar essa dica e aplica-lo na pele, verifique se não tem alergia.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Dessa forma, se você sofre com insônia não hesite em buscar ajuda médica.