Por que não devemos jogar fora as sementes de melancia

Por que não devemos jogar fora as sementes de melancia

Eu me lembro que quando eu era pequeno, todos os meus amigos diziam que se você comesse sementes de melancia, um gigante cresceria em seu estômago.

Embora fosse óbvio que isso nunca aconteceria, muitas pessoas até hoje odeiam essas sementes e acabam jogando ou cuspindo-as.

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Até se acredita que comê-los pode nos prejudicar, mas, de acordo com os especialistas, as sementes de melancia são mais benéficas e nutritivas do que poderíamos imaginar. podem ser trituradas para ingerir!

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Por que não devemos jogar fora as sementes de melancia:

Hoje apresentaremos 7 benefícios poderosos que as sementes de melancia podem dar a você:

1. PROTEJA A PELE. Graças ao fato de serem uma fonte rica em ácidos graxos ômega-3 , ajudam a hidratar a pele, evitar que pareça opaca e combater as linhas de expressão, rugas e manchas senis.

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2. DESENVOLVIMENTO DE CRESCIMENTO. Essas sementes são compostas por proteínas e aminoácidos , necessários para a produção adequada das células e tecidos do corpo. Além disso, são perfeitos para a reparação de vários sistemas orgânicos.

3. TRATAR A INFERTILIDADE. Além de ajudar a regenerar as células, seus compostos ajudam a aumentar a libido em homens que sofrem de infertilidade ou impotência.

4. ENERGIZA-SE. Se se sente cansado e precisa de se exercitar , é recomendável consumir sementes com moderação para despertar o metabolismo e dotar o corpo de todos os recursos necessários para acelerar.

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5. CONTROLA O AÇÚCAR NO SANGUE. Consumir este tipo de sementes com moderação ajuda a reduzir os picos e depressões de glicose em pacientes com diabetes , pois retarda a liberação de glicose na corrente sanguínea.

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6. MELHORA O SISTEMA IMUNE. Eles reduzem o estresse oxidativo e diminuem o risco de doenças crônicas, como câncer e doenças cardíacas.

7. EVITA A OSTEOPOROSE. As sementes de melancia são uma fonte rica em minerais, por isso reduzem o risco de osteoporose em idade precoce.