Por que comer pipoca pode ajudar a manter a pele jovem ?
Os antioxidantes são moléculas que têm a capacidade de prevenir e retardar a oxidação celular. Portanto, graças a este componente, a passagem dos anos torna-se menos visível. Por isso, é importante atentar para a quantidade desses alimentos. Graças a um estudo, sabe-se que a pipoca tem mais antioxidantes do que algumas frutas.
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A pipoca tem mais antioxidantes do que morangos e limões
Se você gosta de pipoca, ficará feliz em saber as últimas descobertas feitas sobre ela. De acordo com pesquisas publicadas na American Chemical Society , eles têm mais antioxidantes do que algumas frutas, como morangos, limões , uvas ou laranjas.
Para afirmar isso, especialistas destacam que a pipoca contém mais polifenóis. É um antioxidante que atua a nível celular e que revitaliza a derme e retarda a passagem da idade.
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Deve-se levar em consideração que os antioxidantes, além de retardarem a oxidação celular, possuem minerais e vitaminas que auxiliam no fortalecimento do sistema imunológico. Consequentemente, com o corpo mais resistente, é mais difícil para a pessoa adoecer.
Embora a pipoca tenha mais antioxidantes do que algumas frutas, deve-se levar em consideração a quantidade de água em ambas. Por um lado, os primeiros contêm apenas 4%, enquanto os segundos podem rondar os 90%.
Como ponto a favor das pipocas, é preciso dizer que elas são uma fonte de fibras. Esta propriedade permite que a pessoa faça uma digestão correta e melhore seu trânsito intestinal. Finalmente, eles também possuem nutrientes benéficos para o corpo.
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Dica final:
Embora a pipoca tenha mais antioxidantes do que algumas frutas, não é aconselhável consumi-la em excesso. Portanto, faça uma ingestão responsável e consulte o seu médico quanto você poderia comer no seu caso. Lembre-se de que os dados apresentados nesta nota não substituem a consulta a um médico.