A batata é um alimento versátil que pode ser consumido de diversas maneiras, seja como prato principal ou acompanhamento. Mas, você sabia que ela também pode ser transformada em bebida?
Mesmo que à primeira vista possa não parecer apetitoso, beber água de batata oferece tantos benefícios à saúde que você se surpreenderá. Dê uma chance e experimente; pode ajudar a promover um estilo de vida mais saudável!
Por que beber água de batata diariamente é bom para sua vida?
- A água de batata pode ajudar no alívio do inchaço. Se sofre de dores musculares ou articulares, beber esta água pode ser uma alternativa natural para aliviar o desconforto.
- Atua na prevenção de inflamações articulares e promove a limpeza dos rins, auxiliando na prevenção de cálculos renais.
- As batatas não contêm colesterol, o que favorece a circulação sanguínea em todas as células do corpo, essencial para evitar o envelhecimento precoce.
- Possui alto teor antioxidante, o que protege a pele e previne o surgimento de linhas finas e rugas.
- A água rica em amido e fibras naturais da batata pode fornecer energia extra, potencializando sua produtividade ao longo do dia.
Como fazer água de batata:
Ingredientes:
- 3 batatas descascadas
- 1 copo de água
Procedimento:
- Corte as três batatas em pedaços.
- Misture as batatas com a água.
- Depois de bem misturadas, coe para eliminar quaisquer resíduos. Divida a bebida em duas porções para serem consumidas à noite e pela manhã.
- Adicione gelo se desejar uma bebida refrescante.
NOTA: Este é um texto puramente informativo e, antes de fazer alterações em sua dieta ou rotina, é crucial consultar um profissional de saúde, como um nutricionista, para receber orientações personalizadas e adequadas às suas necessidades.
