Ponche de pera em 2 passos, ideal para desfrutar com a família

Ponche de pera em 2 passos, ideal para desfrutar com a família.

A pera é uma fruta natural, refrescante e doce, mas também é reconhecida pelo seu alto teor de potássio, benéfico para o coração.

>>Receita de pizza fitness: uma alternativa deliciosa e saudável

Outra das propriedades da pera, é que ela contém valiosas quantidades de cobre, ferro, magnésio e vitamina B que eles beneficiam a redução da artrite ou dificuldades na vesícula biliar.

De referir que a pera é uma das frutas com menos calorias e contém uma grande quantidade de fibras que permite saciar a sensação de fome, podendo estar associada à redução de peso.

>>Mousse de copo cremoso com sabor de café: sem forno e muito rico

Na próxima nota mostraremos como preparar um delicioso ponche de pera e se adoçar naturalmente pela manhã.

Ponche de pera

>>A maneira mais simples e fácil de preparar deliciosos croquetes saudáveis

Ingredientes

• 8 xícaras de suco de pera (veja como preparar, logo abaixo)
• 2 xícaras de água
• 1/4 colher de chá de sal
• 2 paus de canela
• 3 cravos
• 2 peras em fatias finas

>>Chocotorta invertida: versão original da sobremesa mais rica do mundo

Como preparar?

Antes de começar, lembre-se que a higiene ao preparar qualquer receita é fundamental, portanto, mantenha os utensílios e o local de trabalho limpos. Comecemos!

Passo 1:

• Cozinhe o suco de pera, a água e o sal em fogo médio por 30 minutos em uma panela média e adicione os paus de canela, o cravo e as fatias de pera.
• A canela é o ingrediente que dará ao nosso ponche aquele aroma peculiar de todas as boas receitas caseiras.

>>Sem amassar: prepare este pão delicioso com 4 ingredientes

Passo 2:

• Passado o tempo, retire do fogo e espere esfriar por 10 minutos. Sirva em taças com pedaços de pera cozida e decore com um pau de canela. Pronto!
• Desfrute desta deliciosa bebida com todos os membros da sua família.

>>Adicione essa geleia de cenoura nas suas refeições: é saudável e fácil de preparar

Como preparar o suco de pera:

Use 4 a 6 peras. Lave, retire o miolo com as sementes e corte a fruta em pedaços médios. Ferva por 10 minutos e misture até ficar homogêneo.