Há várias razões pelas quais você pode desenvolver olheiras. Deficiências de certas vitaminas também podem ser a razão por trás dessas bolsas escuras sob os olhos. Você já se perguntou por que os círculos escuros nos olhos são tão proeminentes? Saiba tudo sobre olheiras e veja como se livrar delas.
Círculos escuros são formados por várias razões, além da falta de sono. Essas razões incluem:
Além disso, à medida que começamos a envelhecer, a produção de colágeno diminui, o que pode tornar os vasos sanguíneos azulados sob seus olhos mais evidentes. Desidratação e anemia também podem escurecer a pele sob o olho. Vamos entender em detalhes quais deficiências causam círculos escuros, e quais outras razões as causam.
Dormir inadequadamente é uma das principais causas das olheiras. Quando você está dormindo, o corpo repara a pele e outros tecidos; e o fluxo sanguíneo alimenta sua pele e a faz brilhar. Assim, quando você não dorme o suficiente, sua pele não consegue seu tempo para rejuvenescer, resultando em olhos inchados e círculos escuros se desenvolvendo sob eles. Além disso, a falta de sono também deixa a pele maçante, o que torna os vasos sanguíneos escuros sob os olhos ainda mais proeminentes.
A deficiência de ferro é outra causa comum de círculos escuros. Se você não está consumindo alimentos ricos em ferro, não só afetará seu corpo, mas também lhe dará mais escuro sob os olhos. O ferro é vital para a produção de hemoglobina no corpo. Quando o corpo não tem ferro, leva a um mau suprimento de sangue oxigenado para a pele sob seus olhos. Assim, dessa forma, a deficiência de ferro causa círculos escuros.
Deficiências em certas vitaminas, como vitaminas B12, E, K e D, causam círculos escuros. A vitamina B12 está fortemente associada à produção de glóbulos vermelhos no corpo. Quando os níveis de B12 são baixos, é mais provável que você tenha deficiência de ferro, o que leva a círculos escuros. Consumir uma dieta rica em todas as vitaminas ajudará a evitar que aqueles sob os olhos fiquem mais escuros.
Embora as deficiências causem círculos escuros, às vezes a razão para essa escuridão sob os olhos também pode ser genética. Se seus pais têm círculos escuros, então você não pode escapar totalmente deles, e isso foi provado pela pesquisa. De acordo com um estudo realizado em 2015, a genética é um fator importante associado aos círculos escuros. Isso porque a genética pode determinar a produção de colágeno e melanina no corpo, e estes são dois fatores que contribuem para círculos escuros.
Certas reações alérgicas podem causar círculos escuros. Confuso sobre como os dois estão relacionados? Vamos explicar. Quando você tem uma reação alérgica a algo, seu corpo libera histaminas como resposta. Essas histaminas levam a vários sintomas desconfortáveis, como coceira, vermelhidão e olhos inchados. Além dessas, as histaminas também fazem com que seus vasos sanguíneos se dilatam e se tornem mais visíveis sob sua pele. É assim que as alergias podem causar círculos escuros.
À medida que você começa a envelhecer, o tecido ao redor dos olhos começa a ficar mais fino. Isso faz com que os olhos pareçam inchados e inchados. A perda de tecido gorduroso ao redor dos olhos também acontece à medida que você envelhece, e por causa disso, os círculos escuros sob os olhos se tornam mais evidentes.
Hoje, estamos todos constantemente olhando para as telas, seja uma pequena tela móvel, uma tela de tablet, uma tela de laptop ou uma tela de TV! Não importa a hora do dia, estamos constantemente na frente de uma tela. Tudo isso olhando para as telas pode causar tensão significativa nos olhos. Por causa dessa tensão, os vasos sanguíneos ao redor dos olhos podem aumentar. Devido a isso, você pode desenvolver círculos escuros sob seus olhos.
Fumar cigarros regularmente restringe o fluxo sanguíneo no corpo, o que dá uma aparência pálida à pele e acentua os círculos escuros também. Além disso, de acordo com a pesquisa, fumantes relataram sentir-se inquietos após uma noite de sono. Isso também aumenta a presença de círculos escuros sob os olhos. O consumo excessivo de álcool também piora os círculos escuros. Faz com que os vasos sanguíneos se abram ainda mais, dando aos seus olhos uma aparência inchada.
Embora ver esses círculos escuros sob seus olhos todos os dias possa ser frustrante, há maneiras de tratá-los naturalmente. Aqui, listamos alguns remédios caseiros fáceis para ajudá-lo a gerenciar esta condição:
Usar uma compressa fria nos olhos pode ajudar a reduzir o inchaço e também encolher vasos sanguíneos dilatados. Se você não tem uma compressa fria, você pode criar uma facilmente em casa! Você só precisa embrulhar alguns cubos de gelo em um pano limpo e você está pronto! Mantenha isso em seus olhos por 15-20 minutos todos os dias. Repita isso todos os dias, ajudará a eliminar os círculos escuros.
Se você beber chá verde regularmente, comece a guardar esses sacos de chá! Eles podem ajudar a se livrar de círculos escuros. O chá nestes sacos de chá contém antioxidantes que podem estimular a circulação sanguínea na pele sob os olhos.
Para usá-los, mergulhe sacos de chá em água quente por alguns minutos e em seguida, congele-os por alguns minutos para esfriá-los. Uma vez frio, aplique-os aos seus olhos e logo após, deixe-os agir por 20 minutos. Uma vez feito, lave os olhos com água fria.
Isso pode parecer óbvio, mas uma das melhores maneiras de se livrar dos círculos escuros é dormir adequadamente. Quando você dorme de sete a oito horas todas as noites, seu corpo tem tempo para rejuvenescer e reparar.
O uso de fatias de pepino pode acalmar os olhos cansados e reduzir o inchaço também. Corte fatias finas e congele-as. Uma vez frio, mantenha-os nos olhos e deixe-o por 5-10 minutos. Como o pepino é rico em vitamina C e teor de água, ele vai hidratar a pele também.