Olha o que acontece com seu corpo de comer 3 passas por dia. Por um tempo foi um mito, mas no final, quando nutricionistas e especialistas em digestão avaliaram o comportamento dos humanos ao comer 3 passas por dia, percebemos que havia muitos benefícios a serem obtidos com uma prática quase medieval. Hoje contamos como essa tradição, que ainda é preservada em muitos países da Europa Ocidental, ajuda em muitas doenças com benefícios incríveis.
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5 Razões para comer 3 passas por dia – você vai se surpreender
Estas são algumas das doenças que este fruto seco é capaz de controlar, aliviando os seus sintomas e até servindo como principal tratamento:
1- Má digestão: Ao comer 3 passas por dia, evitam-se os ataques de má digestão devido ao alto consumo de gorduras e açúcares. O mesmo que causa muitas dores de estômago e impede o consumo das refeições diárias devido ao desconforto. As uvas desidratadas (passas), contendo grandes quantidades de fibras, regeneram a flora intestinal e curam a prisão de ventre, diarreia e dores de estômago graças ao facto de estimularem os fluidos digestivos.
2- Anemia: Diante da deficiência de ferro, não vemos o risco de uma redução considerável da hemoglobina. Ao comer passas, você aumenta o nível de ferro em seu corpo, graças ao fato de que esse componente está presente na fruta. Você pode consumir até mais de 3 por dia para que a hemoglobina aumente e evite ou pare o sofrimento da anemia.
3- Ossos fracos: Sim, osteoporose, que geralmente acontece na velhice, no entanto, há ocasiões especiais em que pessoas jovens ou de idade média sofrem de dores, especialmente nas articulações. A combinação de magnésio e manganês que as passas contêm ajudam a fortalecer o esqueleto, assim como o resto dos minerais que compõem essas nozes podem até prevenir os diagnósticos mencionados acima.
4- Fadiga: A fadiga pode ser causada por vários fatores, embora o mais comum seja o estresse. Comer 3 passas por dia lhe dá a energia ideal que seu corpo precisa.
5- Problemas cardíacos e cardiovasculares: Esses diagnósticos geralmente são o produto de níveis elevados de colesterol, triglicerídeos e pressão arterial. O potássio é perfeito para regular todos esses desequilíbrios que geram muitos problemas sérios.
Muitos Benefícios
Eles são uma fonte incrível de ferro, fibra, potássio, magnésio, manganês, glicose, sacarose, frutose, cálcio, fósforo, carboidratos e proteínas. Eles são um coquetel de gênios que geralmente são projetados para manter nosso metabolismo sempre ativo e aberto a todas as vitaminas e benefícios de uma dieta saudável. São energia em bolas da mãe natureza.