Existem certos aromas que instantaneamente nos dão uma sensação de relaxamento, se souber usar os óleos essenciais podem diminuir o estresse. Dentro dos múltiplos tratamentos para nos libertar do stress, encontra-se a aromaterapia, onde são utilizados óleos essenciais de plantas com fins medicinais para melhorar determinados aspectos da saúde das pessoas que a praticam, neste caso, diminuir o nível de stress desse dia a dia.
Esses óleos essenciais que cuidam e que dependendo do cheiro nos ajudarão mesmo com certas doenças, são o produto da destilação de elementos naturais como flores ou cascas de árvores, além de cascas de frutas, cada uma com propriedades que aliviam certos aspectos de saúde.
Compartilhamos 5 óleos essenciais com os quais você pode se libertar do estresse, você pode usá-los de várias maneiras, como no banheiro, adicionando algumas gotas à água ou dispersando com um atomizador; Você também pode usá-los antes de dormir em um difusor ou em uma massagem, voltando para casa do trabalho relaxe com estes óleos:
O mais usado para relaxamento devido às suas propriedades sedativas, ideal para adormecer e esquecer o stress do dia, segundo os especialistas, é o mais seguro de usar, se sofre de insónias, este é o que deve usar.
Este óleo acalma os nervos quando estão em um ponto insuportável, também promove a concentração e tem a capacidade de influenciar o humor, por isso o ajudará na depressão e na ansiedade.
Ideal para pessoas que sofrem de hipertensão, relaxa instantaneamente e tem propriedades anti-inflamatórias, também pode tratar alergias, insônia e outros desconfortos.
Especialistas garantem que é amplamente utilizado para aliviar os estados de dor mais graves, seja em períodos de depressão profunda ou tristeza, também é usado em produtos cosméticos para aliviar a acne ou remover a caspa nos cabelos.
Eles têm efeitos ansiolíticos e sedativos, também influencia o estado de espírito por isso promove alegria e tranquilidade, este óleo é indicado para bebês quando ficam muito estressados e não param de chorar.