O que significa ter listras nas unhas? | As unhas e os cabelos podem indicar o estado de saúde de uma pessoa. Você sabia que manchas nas unhas podem sinalizar doenças nutricionais causadas por falta de minerais? E o que fazer ao apresentar sinais de má alimentação? Segundo Jeffrey Linder, chefe de Medicina Interna Geral e Geriatria da Escola de Medicina Feinberg da Universidade Northwestern, é importante identificar pistas cruciais para avaliar cada caso.
Alguns distúrbios e doenças podem ser identificados através de listras nas unhas, muitas vezes corrigidos com o aumento da ingestão de determinados nutrientes. Essas alterações também estão associadas ao envelhecimento das mãos, devido à perda de elasticidade das células, ressecamento da pele e diminuição da renovação celular.
No entanto, é fundamental buscar a avaliação de um profissional de saúde para obter um diagnóstico preciso das listras nas unhas, evitando o autodiagnóstico. Esse problema, conhecido como linhas de Beau, pode trazer complicações à saúde, e a seguir detalharemos suas causas e possíveis consequências.
Alterações nas unhas e mãos podem indicar problemas no corpo. A falta de nutrientes pode afetar as células mortas, incluindo as unhas e os cabelos. As linhas podem sinalizar diversas condições de saúde, como:
Medicamentos
Certos medicamentos, especialmente em pacientes com doenças gastrointestinais, podem reduzir a capacidade de absorção de nutrientes nas unhas, resultando no aparecimento de listras. Essas marcas desaparecem quando o tratamento é interrompido ou com o aumento da ingestão de minerais.
Deficiência de Nutrientes e Minerais
A má nutrição, causada pela absorção inadequada no sistema digestivo ou por uma alimentação deficiente, pode resultar em listras nas unhas. Nutrientes como ferro, zinco e biotina são essenciais e podem ser encontrados em vegetais. Aumentar a ingestão desses nutrientes e consumir pelo menos oito copos de água por dia pode ajudar a reverter os efeitos.
Uso de Produtos de Limpeza Agressivos
Produtos de limpeza com componentes agressivos ressecam as mãos e podem alterar a cor das unhas. Até mesmo alguns cosméticos podem causar manchas. Se você frequenta salões para fazer nail art, dê um tempo nas unhas para evitar danos causados por produtos como acrílicos.
Primeiro, consulte um dermatologista para identificar a raiz do problema. Depois, adote pequenas mudanças na alimentação, incluindo a ingestão de oito copos de água por dia e uma dieta balanceada com frutas, vegetais, proteínas e grãos integrais. Evite roer as unhas e siga estas dicas:
As linhas de Beau podem indicar uma condição subjacente, por isso é essencial não se autodiagnosticar e procurar ajuda médica caso tenha preocupações com a saúde. Conhecer as causas e consequências das listras nas unhas pode ajudar a adotar medidas preventivas e a melhorar a saúde das unhas.