Motivos para tomar a mistura de suco de limão com azeite antes de dormir

Motivos para tomar a mistura de suco de limão com azeite antes de dormir

Esses dois ingredientes podem desintoxicar o corpo e prevenir várias doenças. Juntos, eles têm o poder de revitalizar o corpo e combater a insônia, por exemplo. Neste artigo vamos te ensinar como preparar essa mistura e te dizer para que serve e porque você deve tomar uma colher todos os dias antes de dormir.

Ingredientes:

• Limão: 1 unidade
• Azeite: 1 colher de sopa

Preparação:

1. Esprema o limão e reserve o suco.

2. Adicione o óleo e misture bem.

Posologia:

Tome uma colher de sopa dessa mistura todos os dias antes de ir para a cama.
Por outro lado, o azeite é rico em ácidos graxos, que eliminam o colesterol ruim. Por outro lado, o limão tem função antioxidante, vitamina C e nutrientes.

Quais são seus benefícios?

1-  Combate o Reumatismo

Favorece a ação antiinflamatória e alivia dores e articulações.

2-  Ajuda o Sistema cardiovascular

Melhora o colesterol, previne problemas cardíacos e ativa a circulação.

3- Cuida do Fígado

Previne os cálculos biliares e ajuda a desintoxicar o fígado.

4- Cuida do Aparelho respiratório

Melhora a respiração, pois lubrifica as vias aéreas

É importante que esclareçamos estas dúvidas: Consumir muito limão é prejudicial?

• Pode danificar o esmalte dos dentes, tornando-os mais sensíveis e sujeitos a cáries.
• Causa gastrite e muito mais se você consumir com o estômago vazio.
• Causa azia.
• O limão é mais benéfico do que prejudicial se consumido com moderação.

Quanto ao azeite, consumir 50 gramas por dia (3 colheres de sopa) é benéfico para a saúde cardiovascular, no entanto, o dobro pode causar problemas de obesidade, de acordo com a Dra. Petra Sanz, membro da Fundação Espanhola do Coração.

Dessa forma, agora que você conhece os benefícios dessa mistura, lembre-se da expressão: “Tudo em medida, nada em excesso”.

Atenção: Como sempre avisamos, esta sugestão não substitui uma consulta médica oportuna.