Máscara de abacate e chia para rejuvenescer: tenha uma pele mais jovem e bonita.
A maioria das mulheres quer ficar jovem e bonita para sempre, claro por vaidade, mas para isso é preciso ter uma boa alimentação, fazer atividade física, dormir bem, cuidar da pele dos raios solares, entre outros fatores.
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Mas você também deve aplicar cremes e máscaras para cuidar da pele, pode ir aos shoppings e comprar os tratamentos que eles recomendam ou se preferir o natural, verifique o que a máscara de abacate e chia pode fazer pelo seu rosto.
A chia é um alimento rico em ômega 3 e antioxidantes, que previnem ou reduzem os danos às células devido aos radicais livres, enquanto o abacate contém inúmeras vitaminas e antioxidantes, devido ao seu alto teor de ácido fólico, ajuda a obter um rosto hidratado, luminoso e sem impurezas.
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O abacate é um alimento muito versátil, além de seus benefícios para a saúde, é também um aliado excepcional para os cuidados com a pele e os cabelos, como destaca Xavier Equihua, presidente da Organização Mundial do Abacate.
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Máscara de abacate e chia
Você precisa
- 1 abacate
- 5 colheres de sopa de semente de chia
- 3 gotas de óleo de lavanda
- 6 gotas de suco de limão
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Preparação
1.- Você vai amassar um abacate e depois vai adicionar cinco colheres de sopa de semente de chia, 3 gotas de óleo de lavanda e 6 gotas de suco de limão.
2.- Em seguida, misture tudo para criar uma massa homogênea, que deve aplicar no rosto através de massagens suaves. Deixe agir por 10 minutos e retire com água fria.
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