Conhecemos alguns dos benefícios da chia para o nosso corpo, mas saiba que ela também é um bom esfoliante para limpar e manter a pele jovem, faça a máscara. Certamente você já experimentou a chia em alguma ocasião, suas propriedades são bem conhecidas por quem busca um estilo de vida saudável.
Pois dizem que são eficazes na manutenção do peso, mas também são sementes que realizam diferentes processos para o bem-estar de nossa saúde.
Segundo especialistas, a chia é uma semente que auxilia na proteção cardiovascular, devido ao seu teor de Ômega 3, também melhora o trânsito intestinal devido ao seu alto teor de mucilagem; que é uma fibra que estimula o movimento intestinal, recomendada para evitar a prisão de ventre.
Da mesma forma, a chia melhora a hiperglicemia e ajuda a regular os níveis de açúcar. Mas você sabia que também é um bom aliado como esfoliante para o rosto? Hoje partilhamos uma receita para fazer uma máscara esfoliante que também o ajudará a preservar a juventude da sua pele.
A chia, como já mencionamos, possui Ômega 3, que ajudará na produção de colágeno, o que fará com que sua pele pareça sempre jovem e radiante, devido ao seu teor de vitamina E, também nos oferece uma boa quantidade de elasticidade e para Se não bastasse o seu poder com os tocoferóis, desinfla e relaxa a pele.
Para fazer esta máscara esfoliante de chia você precisa de:
- 1 abacate pequeno
- 3 gotas de óleo de lavanda
- 5 colheres de sopa de sementes de chia
- Um quarto de limão
Retire a polpa do abacate e esmague como se fosse fazer guacamole, adicione as colheres de chia, as gotas de lavanda e o suco de limão. Assim, misture tudo perfeitamente até obter uma consistência pastosa; Com o rosto limpo, aplique com suaves massagens circulares.
Espalhe por todo o rosto, sinta como a consistência áspera da máscara limpa profundamente a pele com aquele efeito esfoliante que procuramos; depois deixe agir por 10 minutos e depois retire com água fria para finalizar o fechamento dos poros. Assim, aplique seu tônico facial e creme como de costume e pronto.