Limão: você precisa conhecer a única desvantagem que ele tem para a saúde

Limão: você precisa conhecer a única desvantagem que ele tem para a saúde

Rico em vitamina C, baixo em calorias e com propriedades antioxidantes, o limão é, no entanto, uma daquelas frutas que está muitas vezes na lista dos falsos “mitos alimentares”., mas também tem muitos benefícios. Aqui também vamos te mostrar a única desvantagem que ele tem.

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Não é verdade!

Não é verdade que beber um copo de água com limão com o estômago vazio ajuda a perder peso, nem é verdade que o limão é uma “desintoxicação” ou ajuda a “purificar” ou “limpar” o fígado. Essas afirmações, conforme destaca alguns especialistas, não possuem evidências científicas.

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15 benefícios do Limão

1. Auxilia na digestão
2. Melhora a aparência da pele
3. Reduz riscos de câncer esofágico
4. Melhora o humor
5. Ameniza a ansiedade
6. Diminui sintomas de doenças respiratórias
7. É um anti inflamatório natural
8. Previne o mau hálito
9. Acelera o processo de cicatrização do corpo
10. Efeito anticancerígeno
11. Alivia dores de dente e na gengiva
12. Previne o envelhecimento precoce
13. Melhora absorção do ferro
14. Auxilia na prevenção de cálculos
15. Aumenta a imunidade

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Você precisa conhecer a única desvantagem que o Limão pode ter para a sua saúde | Ele pode danificar a saúde dos dentes?

O consumo frequente e excessivo do suco extraído do limão pode tornar-se abrasivo e colocar em risco a saúde dos dentes, causando erosão dentária, enfraquecimento e danos ao esmalte dentário.

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Atenção: Como medidas preventivas ao consumir limão, especialistas aconselham:

• – Beba o suco por um canudo para que não toque nos dentes.
• – Após tomar o suco, enxágue com água para retirar o ácido da boca o máximo possível.
• – Consumir água de forma recorrente.
• – Espere de 1 a 2 horas para escovar os dentes e tente usar um creme dental com flúor para reduzir a sensibilidade e preservar os dentes.

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Chá com limão contra gripes e resfriados. A água é fervida (na chaleira ou no microondas). Enquanto isso, um limão é descascado para obter a casca, mas apenas a parte mais superficial. A casca de limão é adicionada com algumas folhas de hortelã e um ou dois saquinhos de chá (você também pode adicionar um pouco de gengibre). Deixe ferver mais alguns minutos (ou em repouso, se a água estiver no microondas e já estiver fervendo). Assim que esfriar, você pode adicionar alguns cubos de gelo. Acompanha rodelas de limão.

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