Aproveite essa receita de leite de lavanda para aliviar o estresse com ingredientes naturais. Trazemos este remédio caseiro pois sabemos que manter a calma é mais complicado do que dizem, principalmente nesses tempos difíceis estando em home office, o que causa um enorme acúmulo de estresse.
No entanto, estar calmo está longe de ser encontrado e às vezes precisamos de uma ajudinha para alcançá-lo, e que melhor maneira de fazê-lo naturalmente com este leite de lavanda.
Devido às suas propriedades, a lavanda tem uma longa história como planta medicinal que ajuda a tratar doenças e condições de saúde há séculos.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de chá de lavanda
- 1 xícara de água
- 1 cápsula de extrato de baunilha
- 1/2 xícara de leite de amêndoas
- corante vegetal roxo (opicional)
- Mel (a gosto)
Preparação do leite de lavanda para aliviar o estresse:
1. Em uma panela, aqueça o leite e a baunilha em fogo médio eem seguida, espere espumar
2. Em uma xícara, adicione as duas colheres de sopa de infusão de lavanda e logo após, algumas gotas de corante vegetal, misture bem e sirva o leite com baunilha.
3. Mexa e adoce com mel.
Sem dúvida, este leite de lavanda é uma ótima opção para dormir melhor e aliviar os nervos! No entanto, se você está sofrendo com estresse procure um médico.