Lanche delicioso e saudável: faça barras de cereal em casa

Lanche delicioso e saudável: faça barras de cereal em casa

Não deixe de provar um delicioso lanche feito por você, você pode prepará-lo com os diversos ingredientes que tem em casa ou que encontra com muita facilidade nos supermercados.

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e você quer se mimar e surpreender sua família com um lanche delicioso que você pode fazer em casa, então não fique com vontade de fazer, verá que é muito fácil de fazer.

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O que você vai precisar:

• 1/3 xícara de manteiga de amendoim
• 1/4 xícara de mel
• 2 xícaras de aveia inteira
• 1 xícara de amêndoas torradas
• 1 colher de chá de baunilha
• 1/4 colher de chá de sal
• 1/4 xícara de passas ou tâmaras (opcional)
• 1/4 xícara de gotas ou chips de chocolate (opcional)

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Modo de preparação:

1.- A primeira coisa que faremos é pré-aquecer o forno a 180ºC. Em uma panela média em fogo médio vamos adicionar a manteiga de amendoim junto com o mel.

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2.- Espere que se forme uma mistura homogênea e lisa, será hora de adicionar a aveia, o sal e a baunilha, tudo deve ser misturado. Em seguida, vamos adicionar as amêndoas torradas e as passas.

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3.- Quando chegar a hora, retire do fogo e acrescente o chocolate. Agora basta colocar a mistura em uma forma previamente untada e assar por cerca de 15 a 20 minutos. Tire do forno e divirta-se!

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