Um bom banho quente depois de um dia cansativo simplesmente vale seu peso em ouro! Mas tomar banho todos os dias? Cuidados excessivos podem aumentar o risco de doenças de pele.
Você deve sempre se limpar com cuidado, mas tomar banho demais ou mal pode prejudicar sua pele. Você pode ler aqui por que você deve tomar banho sem sabonete no futuro.
Tomar muitos banhos
Muitos de nós fazemos isso todos os dias: tomar banho! Mas lavar com muita frequência e usar sabonete perfumado pode danificar seriamente a camada protetora ácida natural da pele. Isso normalmente serve como uma barreira contra substâncias estranhas, bactérias patogênicas e fungos.
Mas será mesmo uma boa ideia deixar apenas água na pele e abrir mão de todos os outros produtos? Os médicos respondem: sim! Para muitos, isso pode ser uma ideia irrealista, porque você não se sente realmente limpo apenas com água. Mas a realidade é enganosa.
Yael Adler, dermatologista, diz: “Você só precisa tomar banho com água. Tudo o que precisa ser removido desaparece – da poeira ao suor e aos pelos. Até a urina é solúvel em água.”
Pessoas com pele muito sensível ou que sofrem de doenças de pele como neurodermatite podem se beneficiar especialmente com um banho sem sabonete. Ao renunciar a ingredientes agressivos, a pele pode se regenerar e reconstruir sua barreira natural.
Isso é o que acontece quando você toma banho sem gel de banho
Como regra geral, você só deve tomar banho em dias alternados. Se você ainda quer tomar banho todos os dias por causa dos esportes ou do trabalho, preste atenção em algumas coisas. Se for necessário usar gel de banho, ensaboe apenas as partes do corpo que realmente precisam. Isso inclui as axilas, os pés e a área entre os seios. Certifique-se também de usar um sabonete com pH neutro e evite perfumes, brilhos e cores.
Queridas mulheres, tenham cuidado! Não ensaboe suas partes íntimas. As infecções são então inevitáveis! Somente água é permitida neste local.
Além disso, sua água nunca deve estar muito quente. Embora pareça muito tentador nas temperaturas do inverno, a água muito quente é o que mais prejudica a barreira cutânea. Com essas dicas, nada impede um banho suave, mas purificante. Você também pode lavar o cabelo sem sabão.