Isso é o que acontece com o seu corpo se você comer mamão todos os dias.
Os benefícios de comer mamão com o estômago vazio lhe darão mil motivos para incluí-lo em sua dieta diária. O mamão possui inúmeras vantagens que você nem imagina.
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Um dos benefícios mais conhecidos de comer mamão papaia é combater a prisão de ventre, atuando como um excelente remédio natural.
O mamão, rico em vitaminas C, E e beta-caroteno, também é baixo em calorias, por isso as dietas para emagrecer incluem essa fruta. Confira outras vantagens:
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1. Elimina os parasitas intestinais
Graças ao alcalóide denominado “carpaine”, que se encontra nas sementes, os parasitas intestinais podem ser eliminados naturalmente e sem gastar muito dinheiro.
2. Mantém a pele saudável
O mamão é rico em antioxidantes e vitaminas C, E e beta-caroteno. Graças a isso, mantém a pele protegida dos radicais livres, danos celulares e envelhecimento.
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3. Melhora e promove o fluxo sanguíneo
Ajuda a reduzir o colesterol no sangue e nas artérias, mais uma vez devemos agradecer às suas vitaminas e minerais.
4. Protege nossos olhos
Os olhos são um órgão que devemos cuidar a todo custo, comer mamão vai protegê-los dos raios ultravioleta e dos ácidos graxos (que são consequências dos radicais livres). Além disso, previne doenças oculares: catarata e glaucoma.
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5. Ajuda na gravidez
O mamão contém ácido fólico, substância indicada para mulheres grávidas, pois ajuda a melhorar a formação do bebê.
Recomenda-se comer mamão antes de qualquer refeição para que o corpo tenha uma maior absorção dos nutrientes. Agora que você conhece os benefícios de comer mamão com o estômago vazio, irá incluí-lo em sua dieta?