Diferentes dermatologistas detalham que o protetor solar deve ser aplicado todos os dias, também existem outros hábitos que devemos incentivar em nosso dia a dia para adiar o envelhecimento da pele.
Existe uma grande variedade de hábitos que você deve ter para parar de envelhecer, segundo os dermatologistas, cuidar da pele não é uma questão de vaidade, por isso vamos listar as atividades que são antienvelhecimento.
Existem fatores que favorecem o aparecimento de rugas e manchas, as linhas de expressão podem aparecer desde muito cedo e talvez seja porque o uso de hidratantes ou protetor solar passa despercebido.
O protetor solar é essencial no dia a dia, especialistas em cuidados com a pele recomendam seu uso mesmo em dias de chuva e mesmo quando estamos em casa, a luz azul de telas como celulares, computadores ou televisão também tem impacto no combate.
Diferentes dermatologistas detalham que os raios UV podem passar pelos céus mais nublados, por isso o protetor solar deve ser aplicado todos os dias, se você for de carro ou de carro, se for sair pouco tempo, não há desculpa para não usá-lo.
Os especialistas em saúde não se cansam de aconselhar seus pacientes que um dos hábitos mais saudáveis para cuidar da saúde da pele é uma alimentação balanceada, todos os dias é preciso priorizar o consumo de frutas e verduras.
Para combater o envelhecimento prematuro é essencial que você se alimente de forma saudável, alimentos ricos em antioxidantes como o chá verde e vegetais folhosos verde-escuros fazem com que o corpo produza colágeno naturalmente.
Especialistas em dermatologia também recomendam evitar produtos industrializados e assim como alimentos ricos em gorduras saturadas ou açúcares, excepcionais devem ser as ocasiões em que ocorre o desejo, pelo contrário, é fundamental beber bastante água.
Certamente em mais de uma ocasião você já esteve acordado e notou no dia seguinte como sua pele está seca e sem brilho, ela pode ficar escamosa devido à desidratação, então você deve saber que dormir e descansar é de vital importância para retardar o envelhecimento.
Estresse e não dormir podem trazer sérios problemas de pele, até a queda de cabelo pode ocorrer por não tomar alternativas de relaxamento e descanso, ao dormir é ativado o hormônio do crescimento, necessário para a regeneração celular .