Deliciosa e imperdível, esta receita será a sua favorita para satisfazer a vontade de algo doce sem perder tempo na cozinha. Veja a seguir como fazer uma sobremesa de chocolate sem açúcar com 2 ingredientes.
O que poderia ser melhor do que usar bananas como ingrediente principal? Este é um preparo fantástico e incrível: um brownie de chocolate saudável feito com apenas dois ingredientes.
A banana é provavelmente uma das frutas mais populares no Brasil e no mundo. Muitas pessoas se declaram fãs desta deliciosa fruta e não é para menos. Originária do Sudeste Asiático, ela chegou rapidamente à Índia, onde se tornou objeto de oferendas e divindades, pois é considerada um elemento ideal para manter o corpo e a mente saudáveis.
A banana é uma fruta que não será difícil encontrar no mercado, pois está disponível durante todo o ano, conhecida pelo seu grande aporte em potássio, a banana é uma boa fonte de vitamina B6, vitamina C e ácido fólico, sem esquecer de mencionar que fornece fibras, o que é ideal para melhorar a digestão.
Você acha que tudo o que é saboroso deve ter açúcar? Esta sobremesa não contém açúcar, pois aproveitaremos a doçura natural da fruta. Quando as bananas ficam maduras e com a casca escura, podemos descascá-las e armazená-las em um recipiente hermético para usá-las em uma receita de pastelaria posteriormente. É uma ótima dica para aproveitar ao máximo as frutas da estação e evitar o açúcar refinado.
Como fazer a sobremesa de chocolate sem açúcar com 2 ingredientes
Ingredientes:
- 3 bananas
- 1/2 xícara de cacau em pó
- Lascas de chocolate (opcional)
Preparo:
- Amasse as bananas em um purê e adicione o cacau, misturando até obter uma mistura homogênea. Se quiser, acrescente as lascas de chocolate.
- Pré-aqueça o forno a 180ºC ou 350ºF, unte uma forma com manteiga ou utilize papel vegetal para garantir o desenforme.
- Coloque a mistura na forma e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
- Após assado, deixe esfriar e desenforme. Aproveite esta sobremesa saudável e saborosa!