Faça um refrigerante de uva natural e refrescante com 4 ingredientes
O consumo de refrigerante é prejudicial à saúde, pode causar desde problemas ósseos, diabetes, asma, obesidade, doenças cardíacas, até problemas renais. Além disso, prejudica significativamente o corpo devido à quantidade de açúcar que contém.
Sabemos que os refrigerantes se caracterizam por seu sabor delicioso, mas não são a única alternativa refrescante e deliciosa que se apresenta no mercado, além disso, muitas outras opções possuem componentes saudáveis.
As opções saudáveis costumam ser um pouco mais caras no mercado, mas sempre há a alternativa de fazer alguns preparativos em casa que vão nos economizar dinheiro. Hoje ensinaremos como preparar uma deliciosa bebida de uva totalmente natural, no conforto da sua casa, que se caracteriza por não conter açúcar, adoçante ou corantes em seu preparo.
Refrigerante de uva natural (6 copos)
Ingredientes
- Água com gás – quantidade necessária para completar 6 copos;
- Uvas sem sementes: 800 gramas;
- Suco de limão: o equivalente a meio limão;
- Água: três quartos de uma xícara.
Preparação:
1- Primeiro você precisa preparar a base ou concentrado de uva, que é feito colocando as uvas, o suco de limão e a água em uma panela em fogo médio por 20 minutos.
2- Durante o cozimento, amasse as uvas aos poucos, para que a água fique mais espessa e as uvas mais macias.
3- Deixe esfriar e bata, assim a calda fica pronta.
4- Coe a calda e coloque em uma jarra fechada, leve à geladeira por uma hora.
5- Depois de um tempo, retire-o da geladeira e passe a servir os copos.
Preparação dos copos de refrigerante
1- Adicione um pouco de gelo.
2- Distribua o conteúdo de forma que cada copo contenha metade do xarope de uva concentrado em cada um deles.
3- Encha a outra metade do copo com água com gás.
Viu como é fácil fazer um refrigerante caseiro mais saudável para servir para seus filhos e convidados!. Se voc~e gostar da receita compartilhe, pois é sempre bom dar dicas saudáveis e econômicas para nossos amigos.