Faça esses biscoitos com apenas 2 ingredientes baratos. Se você é daqueles que gosta de fazer lanches ricos e nutritivos, esta receita é ideal para você. Vamos te ensinar a fazer um biscoito, que além de muito saboroso, fornece nutrientes benéficos para o organismo, auxiliando no funcionamento do sistema digestivo.
A receita é muito simples de preparar, pois você só precisa de 2 ingredientes. O melhor é que podem ser consumidos por toda a família e não contêm nenhum tipo de farinha ou gordura. Você vai se surpreender com seu bom gosto.
Ingredientes para os biscoitos
- 1 xícara de aveia instantânea
- 2 bananas maduras
Preparação super fácil
1- A primeira coisa a fazer é colocar as bananas descaçadas e a aveia em uma forma. Amasse deixando micro pedaços – tene não amassar completamente as bananas – repito deixe micro pedaços. Caso não fique consistente, você pode adicionar mais aveia.
2- Com esta mistura você pode começar a fazer seus biscoitos. Mas se quiser e tiver ao seu alcance, pode adicionar nozes, passas ou pedacinhos da sua fruta preferida.
3- Você deve pré-aquecer o forno a uma temperatura de 200 graus. Com a massa pronta, comece a formar bolinhas do tamanho que desejar e achate-as um pouco antes de colocá-las na forma previamente untada com um pouco de óleo ou manteiga.
4- Leve os biscoitos ao forno por 15 a 20 minutos e depois deixe-os descansar para esfriar. Depois disso, você pode começar a comê-los e verá como são deliciosos.
Nota: Estes biscoitos com apenas 2 ingredientes são perfeitos para todos aqueles que querem perder peso, pois são perfeitos para um lanche a meio da tarde e vão satisfazer o seu apetite.
Fazer dieta não precisa ser um sacrifício, basta encontrar as receitas certas para poder fazê-las, consumir alimentos nutritivos e deliciosos ao mesmo tempo.