Este é o shake de chocolate mais saudável e nutritivo que você encontrará
Nós sabemos: a ideia de um shake de chocolate nutritivo e saudável parece quase impossível, mas os nutricionistas não devem ser subestimados. Esta receita de shake de chocolate criada pela nutricionista Maggie Michalczyk se tornou rapidamente uma das maneiras mais saborosas de se manter saudável.
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De acordo com o portal Mind Body Green, a mistura tem benefícios antiinflamatórios e um pacote nutritivo de minerais como potássio e ferro.
Os ingredientes secretos são vegetais orgânicos como folhas verdes escuras, algas e frutas verdes. Além disso, ele contém vários ingredientes que apoiam a digestão e a saúde intestinal, incluindo probióticos, fibras prebióticas e enzimas digestivas.
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O melhor de tudo é que o sabor poderoso do cacau torna imperceptível a presença de vegetais no paladar, tornando este o shake de chocolate perfeito.
Nesta receita, outros ingredientes nutritivos, como bananas e manteiga de amêndoa, também são misturados para criar um smoothie nutritivo.
Ingredientes
- 1 xícara de leite de amêndoa sem açúcar
- 1 banana congelada
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa
- 1 xícara pequena de vegetais orgânicos moídos / em pó
- 3 colheres de sopa de cacau em pó
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Para fazer esta bebida saudável, basta combinar os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.