Esta mãe compartilha a receita que a ajudou a gastar menos dinheiro
Uma mãe compartilhou a dica de uma receita que lhe permitiu poupar dinheiro, mas não só! Ela faz, sempre que pode, um biscoito caseiro que consegue acalmar o seu filho. Além disso, economiza dinheiro na redução das despesas da casa e ainda oferece um biscoito gostoso e saudável para o filho.
Esta receita de biscoito é provavelmente uma das mais fáceis de fazer, leva apenas 3 ingredientes e muito pouco tempo para prepará-los. É a versão rápida de biscoitos para um lanche ou café da manhã mais saudável do que outros tipos de biscoitos. Têm sempre bom aspecto e se os guardarmos numa caixa metálica duram alguns dias sem qualquer problema.
Com apenas 3 ingredientes obtemos as bolachas básicas, e já são muito saborosas por si só mas, a partir daqui, podes adicionar outros ingredientes e até mesmo uma cobertura se quiser. Eles têm uma fórmula simples que, uma vez dominada, pode ser adaptada para outras receitas.
Esta receita é tão simples que o mais importante a ter em conta é a proporção dos ingredientes. A verdade é que sempre que posso recomendo fazer a mudança e investir em uma balança, que não são caras e nos ajudam a ser mais precisos na hora de preparar as receitas. Existem ingredientes em outras preparações que não meço em peso, mas sim em colheres, e isso porque, no caso desses ingredientes, a margem de erro ao usar essa medida não afeta muito o resultado final.
O processo de preparo dessa receita é simples. Vamos aprender esse lanche delicioso?
Esta mãe compartilha a receita que a ajudou a gastar menos dinheiro
Ingredientes (6 unidades):
- – 1 banana madura
- – 1 xícara de aveia (75 gr)
- – doce de leite ou o que você mais gostar (Qualquer doce que gostar)
- – Opcional: nozes
Preparação Fácil:
Passo 1: Primeiramente, começamos por descascar e moer a banana. Em seguida, adicionamos a aveia e unimos para formar uma massa homogênea.
Passo 2: Formamos bolinhas com as mãos e amassamos na assadeira, deixando um espaço no centro. Assamos por 10 minutos a 180° C. Depois de prontos e frios, recheamos com doce de leite ou o que você mais gostar.
Os oito benefícios de comer banana
A banana é talvez uma das frutas mais comuns em nossa alimentação, já que podemos encontrá-la praticamente o ano todo. Por trás da popularidade desse delicioso e prático alimento, escondem-se muitas propriedades e benefícios para nossa saúde. Sabemos que a banana é sinônimo de energia e potássio, mas você sabe de que outra forma ela ajuda você a se manter saudável?
Existem muitas maneiras de comer banana; inteira, fazendo biscoitos, em smoothies, sorvetes, sucos, saladas de frutas e até bananas desidratadas. Esta última modalidade está virando tendência, pois assim a banana concentra muito mais seus nutrientes e propriedades. É por isso que os atletas o usam como um lanche saudável que você pode manter por mais tempo.
- 1. Previne o câncer
- 2. Regula os transtornos do humor
- 3. Muito útil para atletas
- 4. Ricos en antioxidantes
- 5. Protege o coração
- 6. Defesa natural contra bactérias
- 7. Efeito anti-inflamatório
- 8. O melhor aliado para perder peso