Esta é a razão misteriosa pela qual você não deve descascar o kiwi para comê-lo
Todos nós sabemos que frutas e vegetais contêm muitos nutrientes que beneficiam o corpo.
O kiwi é rico em vitamina C e fibras, mas de acordo com um estudo de cientistas italianos; Esta fruta também possui outros tipos de vitaminas que foram localizados em sua pele.
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Na verdade, é nesta parte que os nutrientes estão mais concentrados, porque à medida que vamos lá dentro vão diminuindo, por isso tem que ser aproveitado e que na maioria das vezes a descartamos.
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Nesta pele peluda do Kiwi existe uma grande fonte de vitamina E, que ajuda as células a permanecerem jovens por mais tempo, pois as protege dos ataques dos radicais livres e da oxidação. Veja outros benefícios abaixo:
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Benefícios do kiwi
Além de ter um sabor delicioso, o Kiwi ainda oferece inúmeros benefícios para a saúde:
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Uma unidade de kiwi ao dia já garante os benefícios que esta fruta fornece e supera a quantidade de vitamina C necessária por dia. Não se deve consumir mais que 2 ou 3 unidades ao dia porque pode resultar em problemas intestinais.