Essa sobremesa com apenas 2 ingredientes vai fazer você emagrecer
Quando nos propomos a perder peso, nossa dieta sofre mudanças inevitáveis e muitos de nossos alimentos favoritos não cabem mais no que podemos comer. E as mais afetadas são as sobremesas, que costumam ser a parte menos saudável do cardápio porque costumam conter uma quantidade elevada de gordura e açúcar. Mas também existem alguns muito saudáveis e até com propriedades emagrecedoras.
O melhor é optar por uma sobremesa com ingredientes saudáveis. Para isso, a nossa melhor amiga é a fruta, mas também existem boas companheiras ricas em vitaminas que vão tornar as últimas garfadas do seu almoço ou jantar muito mais saudáveis. Especificamente, os especialistas recomendam perder peso com uma sobremesa muito saciante com propriedades comprovadas de queima de gordura.
Hoje nós vamos preparar está maravilhosa sobremesa para emagrecer. Ela é ideal. Uma sobremesa super fácil que é feita com apenas 2 ingredientes e sem açúcar, sem glúten, sem gordura, sem ovos, fácil e barata.
Se ligue no que vou te falar
A chave para perder peso, seja muito ou pouco, é tomar a decisão real de querer fazê-lo. Tudo é possível e está em suas mãos alcançá-lo. A primeira coisa é mudar pouco a pouco os nossos maus hábitos, aqueles que todos sabemos que temos. E tenha paciência, você não emagrece da noite para o dia. Ainda mais quando temos que mudar certos hábitos que amamos. Mas, sim, é muito mais fácil substituir esses maus hábitos por uma versão mais saudável do que eliminá-los pela raiz. Por exemplo, a hora da sobremesa é para muitos um hábito inegociável. Mas tem coisa melhor do que aquele doce momento depois de comer?
Se você é daquelas pessoas que não perdoa a sobremesa, trazemos uma receita perfeita para você. Uma sobremesa saudável, fácil de preparar, de lamber os dedos e que lhe vai dar aquela nota doce que lhe falta.
Essa sobremesa com apenas 2 ingredientes vai fazer você emagrecer
A receita proposta é gelatina com maça. Uma excelente combinação entre uma fruta natural e um ingrediente que lhe dá um toque diferente. Esta sobremesa não só tem um sabor mais do que marcante, como também queima gordura e ajuda a saciar sem comer uma quantidade que exceda o recomendado.
Ingredientes:
- 10 g de gelatina neutra (1 colher de sopa).
- 250 g de purê de maçã (1+1/4 xícaras).
Receita passo a passo:
Passo 1: Coloque a gelatina neutra em meio copo de água, mexa e misture bem. Deixe repousar até que a mistura esteja coalhada.
Passo 1: Você pode usar purê comprado ou prepará-lo simplesmente amassando a maçã. Aqueça a gelatina até liquefazer. Coloque o purê junto com a gelatina em um copo de liquidificador. Bata por alguns minutos.
Passo 3: Sirva nos copos e reserve na geladeira por no mínimo quatro horas. Opcionalmente, decore com canela.