Essa é a salada que todo mundo está comendo para se despedir dos quilos extras
Não é segredo para ninguém que ao consumir vegetais e podemos atingir o peso que desejamos, e é que graças à sua infinita combinação tiramos partido das propriedades destes alimentos.
Se você quer se despedir desses quilos a mais, esta salada vai te ajudar, uma combinação de vegetais com nozes perfeita para se sentir bem por dentro e por fora, então não pense duas vezes, vamos para a cozinha para começar a notar as mudanças.
Ingredientes:
- 1 saco de couve de espinafre
- 1 pedaço de queijo de cabra
- 1 laranja suculenta
- 20 pistache
- Sal
- Azeite de oliva extra virgem
- Vinagre de xerez
Elaboração:
Lave bem os espinafres e retire os caules, depois de lavados e secos coloque-os numa travessa cobrindo toda a superfície, com uma colher forme bolinhas de queijo de cabra e coloque-os sobre o espinafre.
Distribua as rodelas de laranja descascadas ao lado dos pistache descascados, polvilhe com sal a gosto, um pouco de azeite virgem extra e algumas gotas de vinagre de xerez, sirva imediatamente.
É assim que é fácil começar a atingir o corpo que pretende, a combinação de frutas e vegetais irá fornecer-lhe todos os nutrientes de que necessita, lembre-se de fazer uma alimentação equilibrada e de praticar exercício para começar a notar as mudanças rapidamente.