Os dermatologistas frequentemente afirmam que as unhas podem refletir o estado de nossa saúde. Alterações na aparência, textura ou força das unhas podem indicar uma deficiência de nutrientes ou até mesmo doenças mais sérias.
Quando as unhas estão fracas, quebradiças ou rachadas, é essencial entender suas causas para tratá-las de forma adequada.
Unhas frágeis podem ser causadas por fatores externos e internos. Entre os fatores externos, o uso frequente de produtos químicos como acetona, esmaltes acrílicos ou outros produtos de manicure pode prejudicar a saúde das unhas. Além disso, tarefas diárias como lavar louça sem o uso de luvas expõem as unhas a detergentes agressivos, tornando-as mais flexíveis e, consequentemente, mais propensas a quebrar.
Já os fatores internos estão frequentemente relacionados à falta de nutrientes essenciais no organismo. A deficiência de ferro, cálcio, zinco e biotina pode enfraquecer as unhas, fazendo com que elas se tornem quebradiças. Nesse caso, é fundamental avaliar a dieta e, se necessário, incluir alimentos como ovos, folhas verdes, sementes de girassol, amêndoas e bananas para reforçar a ingestão desses nutrientes.
Se você está em busca de um método natural para fortalecer suas unhas, um endurecedor caseiro pode ser a solução. Siga o passo a passo abaixo para preparar uma receita simples usando ingredientes que você já tem em casa:
Etapa 1: Em uma tigela, amasse um dente de alho e misture com o suco de meio limão, até que os ingredientes se integrem completamente.
Etapa 2: Transfira a mistura para um recipiente, adicione um ramo de alecrim e deixe descansar por um dia. Aplique o endurecedor diariamente nas unhas para melhores resultados.
Embora o endurecedor caseiro seja uma solução eficiente para unhas frágeis, manchas, linhas escuras ou deformações nas unhas podem indicar problemas mais sérios, como doenças internas. Caso note esses sinais, é fundamental buscar orientação médica para um diagnóstico correto.
Lembre-se também de permitir que suas unhas “respirem” entre os usos de esmaltes e géis para evitar danos a longo prazo. Com cuidados adequados, é possível manter unhas fortes e saudáveis!