Unhas fracas e quebradiças são um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Existem várias causas para esse problema, incluindo fatores externos, como o uso de produtos químicos, e fatores internos, como deficiências nutricionais.
Se você tem unhas fracas, não se preocupe! Existem várias coisas que você pode fazer para fortalecê-las. Neste artigo, vamos ensinar a você como fazer um endurecedor de unhas caseiro com ingredientes que provavelmente já tem na sua cozinha.
O que causa unhas fracas?
As unhas são compostas de queratina, uma proteína também encontrada no cabelo e na pele. A queratina é produzida por células chamadas queratinócitos, que estão na base da unha.
Unhas fracas podem ser causadas por vários fatores, incluindo:
Fatores externos:
- Uso de produtos químicos, como acetona, acrílico ou produtos de manicure;
- Lavar louça sem luvas;
- Exposição a água quente ou fria por longos períodos de tempo;
- Traumas, como roer as unhas ou bater nas unhas.
Fatores internos:
- Deficiências nutricionais, como falta de ferro, cálcio, zinco ou biotina;
- Doenças, como hipotireoidismo, psoríase ou anemia;
- Uso de medicamentos, como quimioterapia ou radioterapia.
Como fortalecer as unhas com ingredientes de cozinha?
O endurecedor de unhas caseiro que vamos ensinar a você é feito com ingredientes naturais ricos em nutrientes que fortalecem as unhas.
Ingredientes:
- 1 dente de alho;
- 1/2 limão;
- 1 ramo de alecrim.
Modo de preparo:
- Em uma tigela, amasse o alho até formar uma pasta.
- Adicione o suco de limão e o alecrim.
- Misture bem.
- Aplique o endurecedor nas unhas limpas e secas.
- Deixe agir por 15 minutos.
- Enxágue com água morna.
Dicas:
- Você pode usar o endurecedor todos os dias, antes de dormir.
- Se suas unhas forem muito fracas, pode deixar o endurecedor agir por até 30 minutos.
- Para potencializar o efeito do endurecedor, você pode adicionar 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva.
Outras dicas para fortalecer as unhas:
- Consuma alimentos ricos em nutrientes que fortalecem as unhas, como ovos, bananas, sementes de girassol, vegetais de folhas verdes, suplementos de biotina e amêndoas.
- Evite roer as unhas.
- Use luvas ao lavar louça ou manusear produtos químicos.
- Hidrate as mãos e as unhas regularmente.
Seguindo essas dicas, você conseguirá fortalecer suas unhas e evitar que elas quebrem ou descamem.