Emagrecimento: o que beber quando você quer perder peso?
Algumas bebidas ultra fáceis de preparar promovem a perda de peso. Quando começamos uma dieta para perder alguns quilos devemos inserir algumas bebidas que aceleram a queima de gordura, dessa forma você pode aumentar sua perda de peso bebendo as preparações corretas para essa finalidade. São eles:
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Suco de limão com pimenta preta
O suco de limão promove a digestão e regula a acidez. Dessa maneira, ao adicionar pimenta preta a um suco espremido, ele se torna muito mais poderoso em sua ação de perda de peso. De fato, a pimenta preta contém um princípio ativo chamado piperina, que estimula a produção de bile pelo fígado e, nesse processo, chuta as toxinas que produz, enquanto fortalece a última.
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A receita: na água, colocamos o suco de limão e pimenta preta. Em seguida, misturamos os ingredientes e guardamos na geladeira. Bebemos uma ou duas vezes por dia.
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Chá verde com gengibre
O chá tem três princípios que ajudam a perder peso, pois contém catequinas, teína e cafeína e ajuda a aumentar a dopamina, que regula o apetite. A cafeína aumenta a energia, ajuda você a ser mais ativo e tem um metabolismo mais rápido. As catequinas, por sua vez, aumentam os antioxidantes, que diminuem a absorção de gordura.
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A receita: em uma xícara de chá verde, adicione meia colher de sopa de gengibre em pó, possivelmente adicione um pouco de mel se você gosta do sabor e bebe, uma ou duas vezes por dia. Fácil né?
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Agora que você aprendeu, prepare as bebidas que realmente ajuda a eliminar a gordura corporal. Contudo,não esqueça de consumir alimentos saudáveis e praticar atividade física.
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