Emagreça rapidamente e purifique-se com a dieta de limão 5 etapas, em 5 dias!
Em 5 dias, você pode se livrar desses quilos extras através da dieta de limão, que transforma seu corpo em uma máquina de queima de gordura e desintoxicante.
A dieta do limão é uma das mais eficazes para perder peso rapidamente e desintoxicar o corpo de todas as substâncias nocivas à saúde do corpo. Esta dieta consiste em consumir suco de limão em várias preparações por 5 dias, a fim de alcalinizar o corpo, desinflar e expelir todas essas toxinas.
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Além disso, com a dieta do limão, você estará dando ao seu corpo vitamina C, cálcio, magnésio, potássio, fósforo e fibra alimentar. O limão também contém vitamina B1, B2, B3, B6, ferro e zinco.
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Segundo o portal Cocina Fácil, antes de iniciar a dieta do limão, lembre-se de que esta fruta não a fará desaparecer caso toda a gordura acumulada no corpo cole “Nem para impedir que o corpo as armazene, o que realmente faz é quebre as moléculas que compõem a gordura para facilitar a eliminação”.
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Confira o passo a passo da dieta:
Passo 1: Todos os dias e com o estômago vazio, beber um copo de água morna com o suco de meio limão, para tentar evitar adoçar esta água.
Etapa 2: no almoço, faça proteínas magras, como frango ou peixe grelhado, e cubra com uma pitada de suco de limão. Isso equilibrará seu pH e alcalinizará seu corpo.
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Etapa 3: pegue uma garrafa de litro e meio de água e adicione a quantidade de suco de limão que você deseja. Beba esta água ao longo do dia e, se precisar de mais, basta recarregar o recipiente.
“Com isso, você limpa seu corpo, tem um efeito diurético quase imediato, combate a retenção de líquidos, combate a constipação, melhora a digestão, otimiza a função hepática graças ao seu alto teor de antioxidantes e, se você tiver um fígado saudável, isso será um problema chave para perder peso com mais facilidade”, analisa Cocina Fácil.
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Etapa 4: à tarde ou antes de dormir, prepare um delicioso chá de limão e canela, que melhora a digestão e acelera o metabolismo. Esta infusão também tem um efeito anti-inflamatório no corpo. Você pode tomar este chá entre duas e quatro vezes por semana.
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Passo 5: Cuide da sua dieta. Tente comer com pouca gordura e açúcar e inclua alimentos mais equilibrados e ricos em fibras. Lembre-se de incluir um bom suprimento de vitaminas, minerais e proteínas.
“Levar uma vida ativa também será fundamental, você não precisa ir à academia diariamente, mas precisa mover seu corpo para queimar gordura de maneira eficaz e saudável”, recomenda o site.