A exposição constante à luz azul de dispositivos eletrônicos e lâmpadas artificiais tem afetado significativamente o nosso ciclo de sono. Esse problema, cada vez mais comum, está diretamente relacionado à aparência da nossa pele. Para combater os efeitos negativos da falta de sono na pele, uma solução natural e eficaz é o uso de sabonete de lavanda.
A falta de sono impede a regeneração adequada da pele, resultando em sinais prematuros de envelhecimento e o surgimento de manchas indesejadas.
A luz azul, emitida por telas de computadores, celulares e lâmpadas de luz branca, interfere na produção de melatonina, hormônio responsável por regular o sono. Com isso, adormecer se torna uma tarefa difícil, e passamos mais tempo acordados, muitas vezes distraídos com aplicativos de entretenimento. Esse ciclo prejudica não só a qualidade do sono, mas também impede a regeneração noturna da pele, contribuindo para o aparecimento de rugas e outros problemas dermatológicos.
A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e benefícios para a pele. O aroma desta planta promove um estado de relaxamento, facilitando o adormecer. Além disso, o óleo essencial de lavanda tem propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes, tornando-o um excelente ingrediente para a limpeza e cuidado da pele.
Para preparar seu próprio sabonete de lavanda, comece aquecendo em fogo baixo uma mistura de azeite, óleo de coco e manteiga de karité até que todos os ingredientes estejam bem combinados. Retire do fogo, adicione o óleo essencial de lavanda, e despeje em formas de silicone. Deixe o sabonete repousar por 24 horas, desenforme com cuidado e deixe secar por duas semanas.
Para obter todos os benefícios, umedeça as mãos e esfregue o sabonete até criar uma espuma cremosa. Aplique no rosto ou corpo com movimentos circulares, inale profundamente o aroma de lavanda para relaxar e, em seguida, enxágue com água morna. Com a pele limpa e relaxada, deite-se e aproveite uma noite de sono reparador.