Elimine gorduras da barriga com nova massagem redutora caseira

Elimine gorduras da barriga com nova massagem redutora caseira.

Baixar o abdômen é uma das coisas mais difíceis de conseguir quando propomos dietas para perda de peso. Especialmente quando atingimos uma certa idade, a gordura abdominal parece funcionar contra nós.

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Isso geralmente faz parte do processo de transformação do nosso metabolismo. De fato, ter 15 anos não é o mesmo que 40 no nível metabólico, mesmo quando ainda nos sentimos jovens, porque na verdade somos.

Às vezes é necessário ir um pouco mais longe e desafiar o que pensamos que sabemos. Não apenas comida e exercício são suficientes. Então, descobrimos um simples “truque” chinês que o ajudará a perder a gordura abdominal que o incomoda tanto.

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É uma massagem simples na área referida, o que você deve fazer apenas por alguns minutos. Você quer aprender a técnica? Nós mostramos para você.

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Passo a passo

• Deite-se de costas em uma superfície plana.
• Em seguida, esfregue as mãos uma na outra até que estejam o mais quente possível.
• Coloque uma de suas mãos no umbigo.
• Com o abdômen o mais firme possível, massageie a área com pequenos círculos ao redor do umbigo, como em uma espiral que vai do pequeno ao grande, aplicando sempre alguma pressão para gerar o atrito necessário.
• É recomendável que você comece no lado direito do umbigo.
• Assim, cada círculo deve ser realizado em 1 a 2 segundos. Sinta o calor gerado na área tratada.
• Faça esta atividade por 2 minutos, o que envolverá a realização de pelo menos 40 círculos.

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