RECEITA FÁCIL: é assim que se prepara ovos fritos mais saudáveis

Na vasta culinária, muitas vezes são os pratos mais simples que conquistam nossos corações e paladares. Entre essas delícias descomplicadas, destaca-se um clássico que agrada a todos, independentemente da idade: ovos fritos.

Embora seja uma iguaria básica, prepará-lo com perfeição exige alguns truques. Neste artigo, vamos explorar uma abordagem saudável e saborosa para o ovo frito utilizando a fritadeira de ar.

Métodos tradicionais vs. Air fryer

As formas mais comuns de cozinhar ovos envolvem a frigideira ou a panela com água e sal. Até mesmo o micro-ondas é uma opção, mas há um método mais saudável que merece destaque: a fritadeira de ar.

Este dispositivo permite controlar a temperatura com precisão, resultando em ovos perfeitamente cozidos, mais leves e menos gordurosos do que outras técnicas.

Ovos fritos na Air Fryer

Ingredientes simples, resultados incríveis

Para preparar ovos fritos na airfryer, você precisará de apenas três ingredientes:

• 2 ovos frescos.
• Sal a gosto.
• Pimenta para temperar.

Passo a Passo:

1. Escolha um recipiente adequado para a fritadeira e aplique um spray antiaderente para evitar que os ovos grudem.
2. Com cuidado, quebre os ovos e coloque-os no recipiente preparado.
3. Insira o recipiente na airfryer e ajuste a temperatura para 190 graus Celsius por 1 a 2 minutos, ou até atingir o ponto de cozimento desejado.
4. Retire os ovos da fritadeira quando estiverem prontos.
5. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Benefícios da Air fryer:

• Precisão na temperatura: garante o ponto de cozimento desejado.
• Leveza: resulta em ovos menos gordurosos.
• Rapidez: preparo é rápido e eficiente.

Conclusão

Experimente esta abordagem moderna para preparar ovo frito na fritadeira de ar. Além de proporcionar resultados incríveis, essa técnica traz uma opção mais saudável para desfrutar dessa iguaria clássica. Com apenas alguns minutos de preparo, você terá ovos fritos perfeitos, prontos para serem saboreados por todos. Veja mais receitas fáceis.