Dieta: como preparar um peito de frango com legumes em 3 passos.
Se o que você procura é uma receita o mais saudável possível, que te ajude a manter a dieta e que também seja deliciosa, não se preocupe! Não é impossível.
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Embora todos saibamos que geralmente as receitas de dietas que pedem frango são um pouco secas, esse preparo com vegetais não tem nada disso. Além disso, fornecerá a você todas as vitaminas e antioxidantes de alimentos deliciosos, como cenoura e pimentão.
Prepare um delicioso peito de frango delicioso com vegetais
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Ingredientes:
- 200g de peito de frango
- 3 cenouras cortadas em tiras
- 1 pimenta vermelha cortada em tiras
- 1 brócolis cortado
- 2 alho picado
- 1 abóbora cortada em tiras
- Um suco de limão
- Salsinha
- Sal
- Gergelim
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Preparação:
1. Numa tigela, misture os pedaços de peito, o sumo de limão, a salsa, o alho picado e o sal. Deixe marinar por algumas horas.
2. Depois de um tempo cozinhe o peito junto com os pedaços de vegetais em uma frigideira grande.
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3. Quando terminar sirva e decore com um pouco de gergelim.