Ter algumas manchas, rugas, acne e marcas de expressão no rosto é normal e acontece com a maioria das pessoas. No entanto, é possível obter uma pele bonita, limpa e livre dos sinais de envelhecimento adotando algumas práticas no dia -a dia. Se você gosta de se cuidar e deseja cuidar de sua aparência, veja essas dicas para obter uma pele pele impecável de forma natural.
Às vezes, esquecemos as regras mais básicas. Se você é propenso a espinhas, lavar o rosto de manhã e à noite pode fazer uma grande diferença. A limpeza AM prepara seu rosto para o dia, enquanto a limpeza PM elimina a sujeira acumulada ao longo do dia. Uma boa limpeza também ajuda a sua pele a absorver melhor os produtos para a pele. Além disso, observe que, se você é um aficionado por fitness, é importante lavar o rosto antes e depois do treino. Não deixe que as bactérias e o suor se transformem em um viveiro para todos os tipos de cravos e acne.
Não, o sono de beleza não é um mito. Reduz suas chances de olheiras, bolsas nos olhos, rugas e até acne. Estresse e privação de sono podem torná-lo mais suscetível a espinhas e linhas finas. Experimente rituais calmantes para um sono de beleza sem estresse de oito horas completas para tornar seus sonhos de pele clara uma realidade.
Por que os alimentos mais saborosos são os piores para a sua pele? Sim, estamos declarando açúcar e alimentos gordurosos como o inimigo número um do seu rosto. Claro, você pode ter o seu dia de trapaça, mas saiba que açúcar, alimentos gordurosos, excesso de carboidratos e alimentos processados também são responsáveis pelo envelhecimento, rugas e acne. Opte por guloseimas assadas em vez de coisas fritas. Tente encontrar o equilíbrio certo seguindo a ideologia ‘menos é mais’ e preenchendo sua cota de frutas, vegetais e proteínas que ajudarão a limpar sua pele mais rapidamente.
Você não precisa usar uma escova de limpeza todos os dias, porque se não for usada corretamente, pode causar mais mal do que bem, criando mini-abrasões. No entanto, usá-lo algumas vezes por semana ajuda a limpar a pele de forma rápida e natural. Adicione algumas gotas de um limpador suave, em seguida, remova a maquiagem, limpe a sujeira e esfolia suavemente de uma só vez.
Muitas vezes, seu rosto sofre devido a produtos químicos agressivos em produtos para a pele. O produto de limpeza de cada pessoa pode ser diferente, e é por isso que você deve consultar um dermatologista ou ter certeza de sua própria pesquisa. Por exemplo, se você tem pele seca ou sensível, um limpador à base de ácido salicílico pode não ser a melhor opção para você e assim por diante. Identifique as condições da pele que você pode querer tratar e, em seguida, procure um limpador de acordo.
Quando se trata de bons hábitos de cuidados com a pele, nada é tão importante quanto hidratar se você tem pele oleosa ou seca. Se não for hidratada, sua pele pode tentar produzir óleo em excesso para compensar a secura, o que levará ainda mais a erupções. A hidratação também hidrata a pele, mantendo-a suave e macia.
Se você tem pele oleosa, procure hidratantes leves como água ou fórmulas à base de gel. Se você tem pele seca, procure um creme com fórmula mais nutritiva. No entanto, se a sua pele for propensa a acne, opte por hidratantes não comedogênicos que não obstruam os poros ou causem mais acne.
Novamente, você não precisa se esforçar e fazer todos esses tratamentos todos os dias. Esfolie algumas vezes por semana no final do dia para se livrar das células mortas da pele. Você pode tentar fazer uma esfoliação caseira com ingredientes naturais, como aveia ou café, ou optar por um peeling químico. Basta escolher a arma de sua escolha e subir a bordo do trem esfoliante.
O sol é realmente uma faca de dois gumes. Enquanto, por um lado, fornece vitamina D à sua pele, por outro, a exposição excessiva aos raios UV prejudiciais pode causar envelhecimento e acne. Opte por um protetor solar isento de óleo e à base de água. Aplique-o em intervalos regulares quando estiver ao ar livre.
Espremer espinhas pode ser satisfatório, mas a culpa que se segue depois de ver a cicatriz que ela criou não vale a pena. Além disso, aquele velho ditado de ‘estourar uma espinha e você terá mais três’ é verdade, já que estourar uma espinha pode expor a pele a mais bactérias e aumentar as chances de obter outra. Não apenas você deve parar de cutucar a pele, mas também manter as mãos longe do rosto, que pode estar coberto de todos os tipos de bactérias, graças às superfícies que você toca o tempo todo, incluindo o telefone.
A maquiagem pode ajudá-lo a ficar bem no momento, mas esquecer de removê-la no final do dia é um completo não-não. Deixe a sua pele respirar em determinados dias, pulando a base e optando por um creme CC leve ou mesmo apenas um corretivo .
Um treino é sempre uma coisa boa, mesmo se você tiver pele propensa a acne. Na verdade, todo o mito de que malhar faz mal à pele não é verdade. O suor produzido pelo exercício só obstrui os poros se você não limpar o rosto adequadamente. Exercitar-se regularmente ajudará a eliminar as toxinas do seu sistema, aumentar a circulação sanguínea e fornecer oxigênio à sua pele, dando-lhe um brilho saudável.
Sabia que também pode conseguir uma pele impecável com os artigos do dia-a-dia disponíveis na sua própria cozinha? Depois de expor seu rosto a todos os tipos de poluentes, produtos químicos e estresse, ele precisa de alguns mimos e reforço adicional para ajudar a fazer sua pele brilhar. Juntamente com a rotina padrão CTM (limpeza, tonificação e hidratação), experimente estes remédios caseiros.
Cubos de gelo de chá verde – congelar o chá verde e depois aplicar seus cubos de gelo no rosto desobstrui os poros, trata a acne e reabastece as células da pele.
Água de rosas – mantém o equilíbrio do pH da pele, hidrata a pele e fortalece as células da pele.
Mel – retarda o envelhecimento, uniformiza o tom da pele, trata e previne a acne e desobstrui os poros.
Aveia – é um limpador natural que desfaz os danos causados pelo sol, poluição e produtos químicos. Também reduz o bronzeado, marcas de acne, manchas e manchas escuras.
Açafrão – é antibacteriano e anti-inflamatório, portanto, trata vermelhidão e manchas. Também combate a acne, protege contra os raios UV e linhas finas e também acalma condições como rosácea e eczema.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto na pele, consulte seu dermatologista de confiança.