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Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta

Publicado por
Joseane Macedo

Desfrute de um delicioso suco verde para complementar sua dieta. Não é segredo que um suco verde é uma das melhores bebidas para complementar a dieta é que essa opção é rica em sabor fornece muitas vitaminas, minerais e propriedades que são muito boas para o corpo, alimentos como frutas, verduras ou legumes dão aquele toque de carga nutricional em um preparo simples, mas poderoso.

Nesta ocasião, um suco verde com alface será a preparação ideal para complementar a dieta e adicionar aquela bebida que dá um toque fresco e sabor às refeições do dia. É que está folha é um daqueles vegetais que não podem faltar em saladas, mas ultimamente também é protagonista de smoothies ou sucos detox e integrante de dietas focadas na perda de peso, pois são muito baixas em calorias, são compostas principalmente de água e deixar propriedades ricas.

Depois de seguir um plano alimentar ou de dieta estabelecido por um especialista, este suco verde com alface pode ser a nova preparação que o ajudará a complementar a comida com um toque de sabor totalmente refrescante e permitirá que você perca peso de maneira saudável. Assim, você pode facilmente prepará-lo em casa.

Desfrute de um delicioso suco verde com alface

Ingredientes:

  • 3 folhas de alface romana
  • 1 xícara de espinafre
  • 1 pepino
  • 1 maçã verde
  • ¼ xícara de suco de limão
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
  • 1 xícara de água

Preparação:

1- Lave e desinfete as folhas verdes, escorra o excesso de água e despeje no liquidificador. Misture com os outros ingredientes por alguns segundos até obter uma consistência líquida completamente homogênea.

2- Sirva no copo de sua preferência e desfrute de um rico suco verde com alface que é perfeito para dar sabor ao dia com uma bebida mais saudável e caseira. Basta lembrar que esse tipo de preparação também deve ser combinado com uma dieta estabelecida por um especialista e uma rotina de exercícios, é desta forma que o objetivo de perder peso de forma saudável pode ser alcançado mais rapidamente.