Descubra se é bom você comer maçãs todos os dias?
As maçãs possuem um grande número de propriedades como as vitaminas A, B1, B2, C e E, além de minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio. Um dos grandes benefícios dos suplementos que as maçãs têm são os antioxidantes encontrados na vitamina E, que como efeito suaviza a pele, tonifica e dá uma aparência muito mais saudável.
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Outros benefícios que contém é a produção de colágeno, além de promover o crescimento das unhas e dos cabelos, evitando quebras e tendo um aspecto muito mais saudável no caso dos cabelos, por isso também são utilizados como máscaras faciais e como ingredientes para suplementos vitamínicos e minerais.
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1. Cuide da sua figura
Além do sabor delicioso, a maçã é conhecida por fornecer ao nosso corpo uma grande quantidade de água, além de ser pobre em calorias, não contém gordura e também fornece energia suficiente, pois fornece ao nosso corpo uma boa porção de açúcares naturais. Portanto, ajuda nosso sistema a mantê-lo hidratado e com energia suficiente.