Descubra por que beber esta bebida com o estômago vazio fará maravilhas pelo seu corpo
Você não precisa aquecê-la ou misturar e coar frutas para fazer esta bebida de 2 ingredientes. O melhor é que além de te ajudar a perder alguns quilos, este preparado também te ajudará a desintoxicar o cólon, baixar a pressão arterial e regular o nível de açúcar no sangue
O mesmo vinagre de maçã que você usa para fazer vinagretes e desinfetar frutas e vegetais lhe trará muitos benefícios se você consumir duas colheres de sopa dissolvidas em um copo de água morna todas as manhãs com o estômago vazio.
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O que você precisa se preocupar é obter um vinagre de maçã tão puro e natural quanto possível para obter os melhores resultados. Embora seja um remédio natural tradicional e seja conhecido há décadas, existem estudos que comprovam seus benefícios.
1. Regula os níveis de açúcar no sangue: Um dos benefícios de usá-lo é que regula os níveis de açúcar no sangue, mesmo em pacientes com diabetes tipo 2. Descobriu-se que tomar duas colheres de sopa à noite antes de dormir reduz os níveis de açúcar em jejum.
2. Perda de peso: Ao perder peso e gordura abdominal, além de acompanhar este remédio de estômago vazio com uma dieta pobre em farinha e açúcares, pode-se adicionar vinagre às suas refeições diárias para aumentar a saciedade. Por exemplo, há pesquisas que revelam que uma colher de sopa de vinagre de maçã às refeições faz com que você coma menos e até consuma menos calorias pelo resto do dia.
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3. Diminui o risco de doenças cardíacas: Consumir mesmo em vinagrete de salada ajuda a diminuir o risco de doenças cardíacas (de acordo com um estudo da Universidade de Harvard).
4. Reduz o colesterol: Além de tomá-lo com o estômago vazio , você deve incorporá-lo à dieta diária, não apenas para perder peso, mas para desfrutar de seus outros benefícios, que incluem redução da pressão arterial, triglicerídeos e colesterol e desintoxicação do cólon.
Dica importante: Deve-se levar em consideração que por ser um ácido pode danificar o esmalte dos dentes e se você consumir medicamentos deve verificar com seu médico se o vinagre não neutraliza a ação de outros medicamentos.