Descubra os benefícios de beber suco de laranja pela manhã

Descubra os benefícios de beber suco de laranja pela manhã

Beber um copo de suco de laranja para acompanhar o café da manhã é muito comum e esse suco também é muito rico e traz diversos benefícios para a nossa saúde e nos faz sentir melhor.

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Isso  porque, esse suco é rico em citratos, que podem prevenir a formação de cálculos renais, segundo estudo publicado no Clinical Journal of American Society of Nephrology.

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Ele também contém flavonóides como a herperidina, que tem a capacidade de reduzir o risco de ataque cardíaco em até 19% e, ainda por cima, pode reduzir os níveis de colesterol “ruim”.

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Todos sabemos que é rico em vitamina C, pelo que evita constipações e ajuda a um trânsito intestinal perfeito. Mas o suco de laranja oferece muito mais benefícios, confira:

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Benefícios do suco de laranja

• O suco de laranja reduz bastante a oxidação celular.
• As chances de obesidade são reduzidas em pelo menos 14%.
• É importante que as pessoas que sofrem de anemia o tomem com frequência.
• É excelente para ajudar a criar colágeno.
• Evite má digestão, inchaço e fermentação de alimentos causados ​​por um fígado em más condições.
• Por ser um antioxidante, é um tratamento muito eficaz contra os efeitos dos radicais livres.
• Ajuda a melhorar a circulação sanguínea, evitando a formação de trombos.

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